Conţinut

• Dribbling cu umărul
• Pasul lateral
• Cut a face un salt
• Dribbling între picioare
• Tăiere interioară
• Taie-te
• Rotația Cruyff
• Zidane Ruleta
• Dracu 'pe Matthews
• pivot

Anumite mișcări în fotbal servesc drept unelte pentru ca atacatorul să ocolească apărarea adversă sau să creeze spații pentru lovirea sau atingerea cu succes a mingii. Aceasta, la rândul său, poate contribui la creșterea șanselor unui obiectiv. Cea mai bună modalitate de a vă exercita mișcările de fotbal este prin repetare și practică.

Mișcările sunt instrumente importante pentru a dribla apărătorii (Getty Images)

Dribbling cu umărul

Când fundașul este în fața dvs., driblați cu umărul. Coborâți acea parte a corpului, astfel încât rivalul să creadă că veți alerga într-o parte. Apoi, după ce puneți un picior în lateral, utilizați partea exterioară a celuilalt pentru a lovi mingea în partea opusă și în spatele apărătorului. Accelerați în timp ce vă îndepărtați de player.

Pasul lateral

Pasul lateral este executat pentru a dribla un apărător în fața lui. Mutați piciorul în jurul mingii și susține-l pentru a pretinde că se va deplasa într-o parte, dar utilizați rapid piciorul opus pentru a atinge mingea în direcția opusă și pentru a accelera.

Cut a face un salt

Când alergi la viteză maximă cu apărătorul de lângă tine, folosește partea din spate a piciorului pentru a lovi cu piciorul mingea la un unghi de 90 ° și sari pe ea cu piciorul de sprijin. Apoi schimbați rapid direcția și accelerați pentru a scăpa de fundașul driblingului.

Dribbling între picioare

Când apărătorul este în fața ta, prefă-te că te mișcă într-o parte sau alta și vezi dacă apărătorul are picioarele răspândite. Dacă este așa, treceți ușor mingea prin ele și accelerați pentru a vă îndepărta.

Tăiere interioară

O tăietură interioară este un tip de dribble concentrat pe crearea spațiului lateral. Când mergeți înainte, creați un cârlig cu piciorul în jurul mingii și utilizați articulația mare deget pentru al trage la un unghi ascuțit și depăși apărarea.

Taie-te

Atunci când alergi într-o parte, atinge mingea cu interiorul piciorului și folosește articulația picioarelor pentru a-l împinge în fața apărătorului.

Rotația Cruyff

Spinarea Cruyff este cea mai eficientă atunci când mergi mai departe cu fundașul care rulează de partea ta. Susțineți interiorul piciorului și trageți ușor mingea în spatele piciorului dvs. de sprijin. Apoi folosiți acest lucru ca o pârghie și accelerați pentru a vă îndepărta de apărător.

Zidane Ruleta

Ruleta lui Zidane este o rotire pe care jucătorul însuși o folosește de multe ori. Susțineți încuietoarele de pe balot și trageți-o puțin înapoi, întorcându-vă cu spatele la apărător; între timp, trageți mingea pentru a depăși și a accelera.

Dracu 'pe Matthews

Stanley Matthews a fost creatorul acestei mișcări. Apăsați ușor mingea cu interiorul piciorului și prefaceți-vă că continuați în această direcție. Apoi fixați ferm piciorușul de susținere și folosiți exteriorul celuilalt pentru a schimba direcția.

pivot

Utilizați interiorul piciorului pentru a urmări mingea în timp ce vă întoarceți și pentru a găsi un spațiu pentru ao atinge sau a lovi cu piciorul.