Conţinut
O hernie poate provoca dureri severe în zona inghinală și a abdomenului inferior. Ridicarea obiectelor sau în picioare pot intensifica durerea. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este necesară pentru a vindeca hernia. Din păcate, constipația este frecventă după aceste operații, datorită utilizării anumitor medicamente. Dar există modalități simple și rapide de a vindeca constipația și de a vă regla tractul digestiv după operația de hernie.
Pasul 1
Luați suplimente cu fibre. După o intervenție chirurgicală pentru hernie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda capsule cu fibre pentru a vă menține digestia normală. Luați aceste suplimente conform indicațiilor sau creșteți aportul de fibre consumând 20 până la 35 de grame pe zi pentru a trata constipația.
Pasul 2
Bea multe lichide. Consumul, în special apa, este un alt mod de a lupta împotriva constipației după intervenția chirurgicală de hernie. Bea opt pahare pe zi.
Pasul 3
Faceți o scurtă plimbare. Exercițiul fizic poate stimula mișcările intestinului și poate ameliora constipația. Deși nu este posibil să efectuați activități fizice grele după operație, puteți face exerciții mai ușoare, cum ar fi mersul pe jos.
Pasul 4
Folosiți laxative. Balsamurile și laxativele pentru scaun stimulează și hidratează tractul intestinal și oferă o ușurare rapidă a constipației asociate tratamentului cu hernie. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă vi se recomandă un laxativ. Dacă da, luați-l conform instrucțiunilor, pentru a evita abuzurile.
Pasul 5
Limitați consumul de produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, consumul sau consumul de produse pe bază de lapte după intervenția chirurgicală pentru hernie poate agrava umflarea și constipația. Reduceți aportul de produse lactate (lapte, brânză, înghețată și iaurt) sau luați o enzimă lactoză digestivă pentru a evita constipația.
