Conţinut
Mușchiul pectoral sau toracic este predispus la rănire, în special în cazul halterofililor, culturistilor și practicienilor sporturilor de contact. Cunoașterea semnelor de avertizare și înțelegerea principiilor de bază ale primului ajutor, în cazul ruperii acelui mușchi, poate economisi multă suferință și cheltuieli medicale pe termen lung. Fibrele musculare rupte sunt foarte dureroase. Semnele unei rupturi musculare în regiunea pectorală pot include dureri în piept, contuzie și edem, precum și senzație de arsură. Pierderea mișcării sau forța de ridicare sunt, de asemenea, semne clasice.
Tratarea ruperii mușchiului pectoral
Pasul 1
Mai întâi, oprește ceea ce faci. Dacă ridicați greutăți, puneți-le pe podea, nu încercați să atingeți „senzația de arsură” sau cântați mantra: „Fără sacrificiu, fără beneficii”. Un mușchi rupt poate emite un sunet sau o senzație abundentă de arsură. Forța de ridicare scade foarte mult, iar individul este incapabil să miște unul sau ambele brațe orizontal.
Pasul 2
Tratați leziunile de rupere musculară cu odihnă și aplicații de căldură și gheață. Înfășurați pachetul de gheață într-un prosop sau prosop pentru a evita contactul direct cu pielea. Lăsați gheața la loc timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Continuați cu o aplicare cu căldură folosind un prosop încălzit la cuptorul cu microunde sau un tampon termic cu reglaj de căldură scăzut.
Pasul 3
Limitați mișcarea. Evitați să vă folosiți brațul sau umărul pe partea laterală a leziunii. Este esențial să odihnești mușchiul rupt pentru a te vindeca corect.
Pasul 4
Dacă ruptura este severă și metodele descrise mai sus nu oferă ușurare, poate fi necesară o vizită la medic. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este necesară pentru a repara ruptura mușchiului pectoral.
Pasul 5
Chiar și după intervenția chirurgicală, utilizarea musculară ar trebui să fie limitată, deoarece poate dura câteva luni sau chiar ani până când mușchiul își recapătă forța maximă. În unele cazuri, reabilitarea unei zone rănite este un proces dureros, extins, care durează câteva luni.
