Conţinut

• 1. Varză prăjită
• 2. Popcorn cu scorțișoară și nucă de cocos
• 3. Fursecuri energizante cu unt de arahide
• 4. Chipsuri de rozmarin și miere
• 5. Sandviș cu mere cu unt de nuci

Secretul gustărilor în timp ce studiați sau la locul de muncă este să le faceți hrănitoare. Am ales cinci dintre gustările noastre preferate pe care să le preparați în seara asta și să vă bucurați mâine.

Este ușor să cazi în capcana gustărilor ieftine și ușor industrializate atunci când rămâi fără opțiuni acasă, mai ales după ore lungi de studiu. Dar așa cum ne place întotdeauna să spunem: EXISTĂ OPȚIUNI! Opțiuni simplu, ieftin și modern! Secretul gustărilor în timp ce studiați sau la serviciu este să le faceți hrănitoare. Aceasta înseamnă să vă hrăniți corpul și creierul cu vitaminele, mineralele, proteinele, fibrele și grăsimile de care aveți nevoie pentru a face o treabă excelentă. Am ales cinci dintre gustările noastre preferate pe care să le preparați în seara asta și să vă bucurați mâine. Care este preferatul tău?

1. Varză prăjită

Aceasta este probabil una dintre cele mai ușoare gustări de făcut. Chipsurile de varză sunt extrem de hrănitoare și mult mai gustoase decât crezi. Adăugați niște drojdie nutrițională și gata! Faceți clic aici pentru a vedea videoclipul rețetei.

2. Popcorn cu scorțișoară și nucă de cocos

Popcornul organic cu puțin condiment este delicios. Această gustare cu conținut scăzut de calorii este minunată de făcut atunci când intenționați să studiați mult timp. Îți îndeplinește dorința fără a fi nevoie să faci mizerie. Faceți clic aici pentru a vedea videoclipul rețetei.

3. Fursecuri energizante cu unt de arahide

Mulțumiți-vă dințiul dulce cu aceste „bile de biscuiți” ușor de făcut, deghizate în dulciuri. Serios, sunt foarte gustoase și pline de grăsimi cerebrale sănătoase! Faceți clic aici pentru a vedea videoclipul rețetei.

4. Chipsuri de rozmarin și miere

De casă, plin de aromă și cel mai bun candidat pentru a se combina cu hummus. Va face gustările mult mai sănătoase - doar alegând să folosiți ingrediente complet de casă, nu veți crede cât de simplu este. Faceți clic aici pentru a vedea videoclipul rețetei.

5. Sandviș cu mere cu unt de nuci

Aceasta este cea mai „dezordonată” rețetă a selecției, dar este, fără îndoială, și cea mai delicioasă. Distractiv de mâncat, este perfect pentru a vă bucura de o pauză de la studiu. Poți folosi unt de arahide, unt de migdale, unt de floarea soarelui, depinde doar de creativitatea ta! Faceți clic aici pentru a vedea videoclipul rețetei.

Distribuiți gustările preferate în comentariile de mai jos.