Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• sfaturi
• avertisment
• Ce ai nevoie

A trăi cu sau a avea grijă de cineva care suferă de hipocondrie poate fi o provocare. Trebuie să vă ocupați de persoană într-un mod atât de susținător și rațional. Înțelegerea faptului că un hipocondru crede că bolile și simptomele sunt prezente necesită răbdare și înțelegere a modului în care persoana percepe realitatea vieții.

instrucțiuni de ghidare

Este o provocare să trăiești cu un hipocondru (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Aflați despre hipocondrie. Discutați cu medicul de familie sau solicitați consiliere de la un profesionist în domeniul sănătății mintale. Aflați că trebuie să înțelegeți boala pentru a putea trata cu cineva din familia care suferă de acest tip de tulburare. Hipocondriacul crede cu adevărat că ceva este în neregulă cu sănătatea ei și va trebui să înțelegeți că acest proces de raționament este o preocupare medicală.

2. Vorbește deschis cu persoana despre ceea ce simte ea. Ascultați cu atenție și nu faceți judecăți sau plângeri cu privire la problemele de sănătate. Susțineți persoana și acordați-i timp și atenție. Limitați interacțiunea cu acest individ, planificând anumite zile și ore pentru a vă așeza și discuta despre condițiile de sănătate și îngrijorările actuale. De exemplu, programați o vizită săptămânală pentru o oră de discuții și vă limitați la acest moment pentru a discuta despre mențiunile de sănătate. Fiți sincer cu persoana și spuneți-i că veți putea vorbi numai despre problemele de sănătate din acele vremuri.

   
   

3. Oferiți-vă să urmați vizita unui medic o dată pe săptămână sau la fiecare câteva luni. Cereți-i să intre și să se întâlnească cu medicii și să ofere o plimbare pe care să o ia și să aducă persoana la întâlniri o dată pe lună. Faceți acest lucru pentru a demonstra sprijinul pentru persoană.

4. Trimiteți sau livrați flori, cărți, scrisori și coșuri cadou, sau chiar doar un suvenir, o dată pe lună. Aflați că o persoană cu hipocondrie se va plânge în mod regulat despre sănătate. Amintiți-vă că hipocondrul crede că există o boală fizică și că tulpina emoțională și mentală asociată cu acel sentiment îl poartă pe om. Oferiți sprijin prin a fi disponibili pentru a vorbi atunci când persoana trebuie să discute preocupările și temerile.

5. Stai departe de situație și de persoana când este posibil. Rămâneți sănătos, fericit și ocupat. Cunoașteți că trebuie să vă alocați timp pentru a face lucrurile care vă interesează, astfel încât să nu vă pierdeți emoțional atunci când trăiți cu un hipocondru.

   
   

sfaturi

• Scrieți un jurnal despre relația dvs. cu hipocondrul și împărtășiți gândurile și sentimentele cu medicul dumneavoastră. Înțelegeți că, în timp, puteți începe să simțiți sau să manifestați simptome de depresie ca rezultat al implicării într-un hipocondriu.

avertisment

• Dă-te departe de orice relație care începe să te poarte fizic sau emoțional, pentru a-ți menține propria bunăstare.

Ce ai nevoie

• calendar
• Coșuri de cadouri
• Flori și cărți