Conţinut
Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate (ceai verde în imaginea cupei de hârtie de Danuta Kania de la Fotolia.com)
Așteaptă o oră
Potrivit nutritionistului și autorului Diana Dyer, consumul de ceai verde imediat după masă poate inhiba absorbția fierului. Acest lucru poate duce la anemie, mai ales la cei cu preocupări legate de numărul de celule roșii din sânge. Așteptarea cel puțin o oră după masă evită acest efect.
Cu o masă
Pentru cei care sunt mai preocupați de trigliceride decât de fier, ceaiul verde poate fi beți sau chiar după masă. Ceaiul verde poate afecta enzimele pancreatice, care, la rândul său, pot scădea nivelul trigliceridelor, reducând astfel riscul de boală coronariană.
Punct de plecare
Factorii care determină când bea ceai verde după mese depinde de individ. Cei cu risc de anemie ar trebui să evite ceaiul verde la mai puțin de o oră după masă, în timp ce cei îngrijorați de boala cardiacă ar trebui să ia în considerare consumul de alcool cu sau imediat după masă.
