Sfaturi pentru evitarea accidentelor pe treadmill

Autor: Robert Simon
Data Creației: 15 Iunie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
How to prevent treadmill injuries
Video: How to prevent treadmill injuries

Conţinut

Escalatoarele sunt elemente din ce în ce mai comune în marile orașe braziliene. Fie că este vorba în mall-uri, supermarket-uri, stații de metrou, aeroporturi, colegii sau clădiri publice, ele fac mai ușoară și mult mai ușor să ne grăbim viața. Cu toate acestea, atunci când nu suntem atenți la unele detalii, ele pot provoca accidente și pot genera vânătăi sau chiar fracturi și leziuni foarte grave. Copiii și vârstnicii sunt grupurile de vârstă cele mai expuse unor astfel de accidente, așa că trebuie să fii conștient de cum să eviți rănirea atunci când utilizați scările rulante.


Escalatori, obiecte prezente în diferite spații publice din marile orașe (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Evitarea căderilor

Unele reguli de bază trebuie să fie respectate atunci când se utilizează treadmills. Pentru a menține stabilitatea pe drumul în sus sau în jos și pentru a evita căderea, lăsați întotdeauna ambii picioare la același nivel. Evitați să stați cu un picior pe fiecare pas, deoarece în caz de dezechilibru sau oprire a scării, corpul dvs. va deveni mai instabil fără sprijin semnificativ. Nu uitați întotdeauna să țineți mâna pe mâner, ceea ce ajută la stabilitatea sa. Banda galbenă de pe marginea scării ar trebui, de asemenea, respectată. Nu parcurgeți această zonă pentru a nu risca piciorul tău să intre în spațiul dintre scară și perete.


Respectați regulile de bază pentru a evita căderea (Comstock Imagini / Comstock / Getty Images)

Feriți-vă de pantofi

Cele mai frecvente tipuri de accidente cu benzile de alergare sunt cauzate de încălțămintea care a rămas în rama metalică și în unelte. Așa că fiți foarte atenți cu adidașii care sunt liberi și dezlegați, deoarece pot duce la căderi și abraziuni atunci când intră în spațiul dintre platformă și scară. Sandalele sau flip-flops care sunt prea largi pe picior sau care conțin un tip de cataramă merită, de asemenea, o atenție deosebită, deoarece acestea pot prinde pe oricine le poartă și provoca leziuni grave la picioare și picioare. În Statele Unite, unele mall-uri și stații de metrou postează postere sfătuind utilizatorii despre utilizarea sandalelor de cauciuc crocante, care au o istorie de accidente pe acest tip de scară.


Pantofii lipsiți cauzează probleme (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Transportul de bagaje sau cărucioare

Transportul cărucioarelor, valizelor sau a oricăror obiecte cu roți este interzis pe scări rulante, fie pentru pantă, fie pentru coborâre. Riscul mai mare este de a cădea în jos dacă scara se oprește complet din cauza unei probleme. O mamă care își duce copilul într-un cărucior poate vedea călcarea în jos, creând riscuri pentru viața copilului, sau o pungă transportată poate să se răstoarne și să bată oamenii din spate. Ideal în acest tip de situație este întotdeauna utilizarea ascensorului locului, fie că este vorba de un mall sau de un aeroport, sau, în ultimul caz, de scara tradițională.

În unele cazuri, idealul este să luați liftul (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

copii

Copiii sunt un caz în afară de utilizarea benzilor de alergare. Ei trebuie instruiți să nu ruleze sau să se joace în timp ce se deplasează în sus sau în jos, evitând căderea, rănirea sau, în cazurile mai grave, dar tot mai frecvente, chiar pierderea unui deget sau a unei mâini. Cel mai corect este să le plasați întotdeauna în mijlocul pasului, cu mâinile pe balustradă. În nici un caz copilul să nu fie așezat pe scară, deoarece acesta riscă să rănească picioarele și fese, să nu mai vorbim de alpinism sau de coborâre neînsoțită. Principala orientare pentru cei mici este că banda de alergat nu este o jucărie. Utilizați-l numai atunci când este necesar.

Copiilor trebuie să li se amintească faptul că scările rulante nu sunt jucăriile (Creatas / Creatas / Getty Images)

Îmbrăcămintea tipică latino-americană ete atăzi influențată de un ametec de tradiții tranmie de-a lungul generațiilor. În general, îmbrăcămintea latină modernă e caracterizează prin acc...

La câini, febra poate fi cauzată de o infecție bacteriană au virală, inflamație, creșterea tumorii au o reacție a itemului imunitar. Deoarece hih Tzu ete mic, el ete deoebit de vulnerabil atunci ...

Cea Mai Citire