Conţinut
ACL (chirurgia ligamentului cruciat anterior) este frecventă printre sportivi și ar trebui făcută atunci când ligamentul cruciat anterior, care este unul dintre principalii responsabili pentru stabilitatea genunchiului, se descompune. Chirurgia repară această ruptură cu grefa pacientului sau a unui donator. În mod normal, procedura se face prin traseul artroscopic, ceea ce face să pară mult mai puțin extinse decât este de fapt.
Puneți întrebări
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți este să adresați întrebări medicului. Aflați cât de gravă este întreruperea activității ACL. Întrebați ce tip de chirurgie intenționează să faceți - o artroscopie sau o intervenție chirurgicală deschisă. Cereți să revizuiți opțiunile de tratament. Aflați dacă intenționează să efectueze un autotransplant (din corpul său) sau o grefă (de la un donator decedat) pentru repararea ACL. Acestea sunt câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le cunoașteți înainte de operație. Vorbiți și despre tipul de recuperare pe care doriți să îl aveți. Dacă doriți să jucați sport, este esențial să înțelegeți dimensiunea deteriorării genunchiului și posibilitatea unei recuperări complete. Statisticile arată că doar 60% dintre sportivi se pot întoarce la nivelul fizic anterior al intervenției chirurgicale. Este important să cunoașteți aceste detalii și să cunoașteți opțiunile disponibile pentru a nu crea așteptări nerealiste.
Chirurgia
În timpul intervenției chirurgicale, se vor face două sau trei găuri în jurul genunchiului și, uneori, se va face o incizie mai mică pentru unelte mai mari. Întreaga operație se poate face prin aceste mici incizii. Ocazional, poate fi necesar să faceți o incizie mai mare. Găurile sunt făcute, grefa este îndepărtată cu osul și apoi este altoit la ligamentul rănit. Aceste grefe sunt plasate prin găuri și fixate cu capse sau suturi. Pacientul va fi sub anestezie generală în acest timp și se va trezi deja în camera de recuperare, unde va rămâne câteva ore înainte de a fi trimis acasă. Înainte și după operație, medicul vă va oferi instrucțiuni cu privire la ce trebuie făcut sau nu. Este esențial să urmați aceste instrucțiuni la scrisoare, deoarece procesul poate fi ineficient dacă forțați genunchiul în discuție.
fizioterapie
Cea mai importantă parte a recuperării din chirurgia ACL va fi terapia fizică în perioada postoperatorie. Este esențial să începeți această procedură la 48 de ore după operație și să continuați până când este eliberată. Deși terapia fizică intensă, exigentă fizic și, uneori, dureroasă, va determina noul ACL să se vindece în mod corespunzător pentru a menține stabilitatea genunchiului. Dacă vindecarea are loc fără terapie fizică, ligamentul grefat nu va da stabilitate genunchiului și nu se va vindeca în mod corespunzător. Exercițiile încep cu ușurință, cu exerciții de flexiune a genunchiului și ridicarea picioarelor, și progresează spre exerciții mai scumpe, cum ar fi ridicarea în picioare, greutăți și antrenament de rezistență, precum și serii în simulatorul de mers pe jos. Terapia fizică pentru acest tip de chirurgie este riguroasă și exigentă din punct de vedere fizic, dar este cel mai bine solicitată.
Managementul durerii
Veți primi analgezice orale în primele zece zile după operație, cu o reumplere, dacă este necesar. Este important să controlați durerea, în special în primele zile postoperatorii. Luați medicamentul la timp. Nu omiteți o doză în aceste zile critice. Când începeți terapia fizică, este important ca analgezicul să fie în sânge înainte de a începe exercițiile. După primele două săptămâni, începeți să tăiați analgezicele. Acestea pot fi viciate, iar efectele secundare sunt nedorite și nesănătoase. Începeți să tăiați analgezicele prescrise și să utilizați medicamentele vândute fără prescripție medicală pentru a controla durerea după a doua sau cel mult oa treia săptămână postoperatorie. Luați legătura cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun medicament fără prescripție medicală pentru dumneavoastră.
Mănâncă mai bine pentru a reuși
Cei mai mulți dintre noi au o greutate de pierdut, ceea ce se poate aplica și sportivilor. Adevărul este că, pentru pierderile de 0,45 lire sterlineți, scoateți 4,5 kg de presiune din genunchi. Deci, dacă sunteți supraponderal, acesta este un moment bun pentru a scăpa de ea. Modificați-vă stilul de viață. Mănâncă mai bine. Legume precum broccoli și spanac sunt bogate în calciu și minerale și sunt excelente pentru sănătatea oaselor și a mușchilor. Suplimente precum glucozamina și condroitina vor ajuta la menținerea articulațiilor lubrifiante și în mișcare. Păstrați un stoc de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene non-prescriptive pentru zilele în care genunchiul dumneavoastră suferă. Îngrijind mai bine corpul, veți face schimbări care afectează pozitiv rezultatul operației ACL.
