Conţinut
Ca și celelalte sisteme complexe, corpul are filtre care elimină lucrurile de care nu avem nevoie. Rinichii și ficatul sunt organe care mențin corpul curat. Uneori, din cauza poluării, a dietă și a stresului, aceste organe devin ineficiente și cauzează probleme de sănătate mai grave. Adăugarea anumitor alimente la dieta dvs. poate fi destul de utilă în menținerea acestor filtre importante, curate și optimizate.
Ficatul
Ficatul este cel mai mare organ intern din organism. Chiar și atunci când o facem să funcționeze dincolo de ceea ce este necesar, se străduiește să se asigure că orice lucru care intră în organism este monitorizat și detoxificat corespunzător, dacă este necesar. Există suplimente care pot menține ficatul într-o stare sănătoasă și o fac să funcționeze cu o astfel de capacitate încât să poată inversa anumite boli. Un multivitamin bun este important deoarece vitaminele și mineralele sunt necesare pentru a ajuta organismul să lupte împotriva substanțelor toxice. Vitamina C trebuie administrată zilnic pentru a contribui la echilibrul și sănătatea dumneavoastră. Luați în considerare adăugarea acidofilului în dieta dumneavoastră, în special Lactobacillus acidophilus, care trebuie consumată zilnic. Este o formă de bacterii bune, care are capacitatea de a întări sistemul imunitar și de a ajuta la digestia corectă a alimentelor. Lactobacilul poate fi găsit în iaurturile naturale care nu sunt aromate sau puteți cumpăra suplimentul la supermarketurile locale care vând alimente sănătoase. Creșterea consumului de fructe și legume. O dieta cu multe telina, ridiche, broccoli, varza, varza de Bruxelles si Bruxelles este mai benefica pentru ficat.
rinichi
Rinichii filtrează fluidele din corpul nostru și ajută la purificarea sângelui. Când rinichii nu mai pot filtra toxinele, ele sunt eliberate în sânge. Putem asigura rinichii sănătoși cu modificări simple în obiceiurile alimentare. Bea apă. Apa va spăla rinichii și va scoate multe din toxinele tale. Încercați să vă obișnuiți să beți un pahar de apă dimineața când vă treziți înainte de micul dejun. Dacă considerăm că nu ați mâncat nimic în noaptea precedentă, rinichii vor fi fericiți să obțină un bun curat înainte de a mânca. Sucul de merișor pur este nu numai benefic pentru infecțiile tractului urinar, ci ajută la menținerea rinichilor curat. Sucul organic de portocale curăță rinichii și înmoaie orice piatră care este acolo. Toate organele trebuie să colaboreze pentru prevenirea și combaterea bolilor. Îngrijirea filtrelor naturale ale corpului nostru este un început minunat.
