Conţinut
Zona chiar sub gât poate deveni flască și arata ca o "chat". Există mulți factori care contribuie la această problemă. Uneori aceasta se întâmplă ca urmare a geneticii, a prea multor grăsimi sau a mușchilor. Când grăsimea coboară împreună cu pielea fărului, regiunea gâtului seamănă cu o "tulburare". Din fericire, există mai multe metode eficiente, neinvazive care pot fi utilizate pentru a aborda acest lucru. Cu puțin timp și perseverență, poți să fixezi slăbirea sub gât.
instrucțiuni de ghidare
-
Controlați aportul zilnic de calorii pentru a scăpa de "chat". Mai putine calorii va promova pierderea in greutate pe tot corpul, incluzand regiunea gatului.
-
Guma gumă fără zahăr și întăriți mușchii maxilarului și maxilarului. Cu cat mutati mai mult muschii faciali, cu atat mai putina grasime se va acumula sub barbia ta. De mestecat va scădea, de asemenea, căderea acestei regiuni.
-
Exercitați musculatura platysmă - care este responsabilă de expresiile feței - deschizând gura largă. Așezați buzele inferioare pe dinții inferiori prin exercitarea maxilarului în sus și în jos. Faceți asta timp de cinci minute. Repetați această tehnică zilnic pentru a evita dezvoltarea unui "chat".
-
Faceți facială yoga pentru a întări pielea gâtului. Se freacă cu primele două degete ale fiecărei mâini de regiunea de sub falcă. Continuați să frecați ușor de-a lungul întregii zone și sub centrul bărbiei. Ridicați bărbia în sus și masați ușor gâtul chiar sub bărbie. Faceți acest exercițiu de două ori pe săptămână.
sfaturi
- Exercitiile fizice si o dieta sanatoasa va vor ajuta sa slabiti in toate zonele corpului.
