Conţinut
Medicatia nu este singura modalitate de a controla tulburarea bipolara. Prin schimbări în dietă, terapie și cunoașterea modului de identificare a semnelor episoadelor, se poate controla tulburarea bipolară fără utilizarea de comprimate.
Terapia electroconvulsivă (ECT)
Recomandată pentru cei cu depresie severă și manie, această formă sigură și eficientă de tratament trimite curenți electrici prin creier, provocând o convulsie scurtă pentru ameliorarea rapidă a simptomelor. Există posibile efecte secundare, cum ar fi pierderea memoriei, durerea maxilarului și durerile de cap.
terapie
Multe tipuri de terapie, de la terapia fizică intensă până la terapia interpersonală și familială, s-au dovedit a fi benefice în tratarea tulburării bipolare. Cu cât persoana bipolară și familia ei înțeleg mai bine problema, cu atât este mai ușor să o controlezi.
dietă
În urma unei diete stricte se poate de asemenea ajuta la controlul tulburării bipolare în mod natural. Evitarea zahărului rafinat, a ingredientelor artificiale, a cofeinei, a alimentelor nesănătoase și a grăsimilor proaste poate menține starea de spirit și alte simptome sub control.
suplimente
Suplimentele Omega 3 și vitaminele complexe B s-au dovedit a ușura unele simptome de tulburare bipolară. Cu toate acestea, ele nu ar trebui să fie singura formă de tratament.
înțelegere
Introspecția implică identificarea semnelor și acționarea asupra lor. Plasarea unei barieri mentale (muzică, exerciții fizice) între simptome și acțiune poate împiedica uneori un episod să apară sau să scadă durata și nivelul episodului.
