Conţinut
Dungile verticale pe unghiile degetelor pot fi cauzate de o serie de motive, cum ar fi malnutriția, lipsa de hidratare sau bolile de bază. Pe măsură ce îmbătrâniți, apariția acestor vergeturi va crește. Îndepărtarea dvs. completă nu se va întâmpla peste noapte. Există câteva lucruri care pot fi făcute pentru a vă lăsa unghiile să arate mai bine și pentru a preveni vergeturile în viitor.
instrucțiuni de ghidare
-
Mențineți o dietă sănătoasă bogată în vitaminele A, B-12 și C; precum și calciu și biotină. Câteva exemple de alimente bogate în vitamine sunt nuci, arahide, ardei, broccoli, roșii, cartofi și ouă.
-
Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. Lipsa de hidratare este o cauza a atelajului unghiilor. Rămâi bine hidratat.
-
Purtați mănuși atunci când efectuați grădinărit sau alte lucrări care ar putea deteriora unghiile. Când spălați vasele, folosiți o mănușă din cauciuc. Lăsarea unghiilor în apă pentru o lungă perioadă de timp poate contribui la dungi și unghii slabe.
-
Aveți grijă de unghiile cu grijă. Tăiați-le adesea și întotdeauna nisip într-o direcție, niciodată înapoi și înainte.
-
Înainte de a dormi, aplicați o loțiune hidratantă pe unghiile dvs. pe tot parcursul zilei și pe timp de noapte. Pentru a crește gradul de reținere a umezelii, utilizați mănuși subțiri de hidratare în timpul nopții după aplicarea lotiunii.
sfaturi
- Consultați-vă medicul pentru a elimina orice problemă de sănătate care poate provoca vergeturi.
- Suplimentele de vitamine pot fi de asemenea administrate pentru a crește aportul de nutrienți.
- Folosirea unui email sau a unei baze este o modalitate buna de a va proteja unghiile.
avertisment
- Nu căutați sau mușcați unghiile pentru a evita să contribuiți la o eventuală infecție. Evitați utilizarea acetonă mai mult de o dată pe săptămână.
