Conţinut
Oxalatul de calciu, un tip de sare minerală, este componenta principală a calculilor renali în aproximativ 80% din cazuri. Fiind un produs secundar comun al digestiei și eliminării umane, este în general inofensiv. Cu toate acestea, la persoanele care sunt susceptibile la formarea pietrelor la rinichi, oxalatul de calciu poate duce la dureri extrem de severe. Din fericire, cu câteva ajustări aduse dietei și stilului tău de viață, poți limita sau preveni formarea acestor calculi renali.
Cum se formează pietre de oxalat de calciu în rinichi
Oxalatul de calciu se formează în intestinul gros, atunci când sursele de calciu din dietă se unesc cu sarea acidului oxalic (oxalat). Oxalatul este produs în principal în ficat, dar este, de asemenea, conținut în mai multe alimente. Când oxalatul se alătură moleculelor de calciu, acesta le face mai mult sau mai puțin insolubile. Când oxalatul de calciu intră în rinichi, acesta poate forma cristale în urină. Totuși, deoarece majoritatea oamenilor nu au tendința de a forma pietre la rinichi, aceasta nu este o problemă. Și chiar și la persoanele predispuse la formarea de pietre la rinichi, majoritatea cristalelor produse sunt prea mici pentru a provoca probleme. Cu toate acestea, atunci când pietrele devin suficient de mari, se pot lăsa în rinichi sau în tractul urinar, provocând dureri extreme și disconfort.
Prevenirea de bază
Pentru a identifica dacă pietrele din rinichi au fost cauzate de oxalat de calciu, va trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Pietrele pot proveni din diferite surse, deci trebuie să cunoașteți cauza pentru soluționarea problemelor potențiale. O metodă de prevenire care se aplică tuturor tipurilor de pietre este să rămâi hidratat corespunzător. Consumul redus de apă poate duce la eliminarea urinei foarte concentrate și acest lucru duce la construirea unui mediu ideal pentru a predispune la formarea cristalelor solide de oxalat de calciu. Dacă ați avut pietre la rinichi și încercați să le împiedicați să revină, medicii recomandă, de obicei, un aport zilnic de lichide.Dacă sunteți expus riscului de formare a pietrei, beți multă apă, deoarece este o linie de apărare excelentă.
Pași suplimentari
Dacă vi se diagnostichează astfel de pietre, reduceți sau eliminați alimentele cu cantități semnificative de oxalat, cum ar fi spanac, sfeclă, rubarbă, bietă, germeni de grâu, ciocolată, arahide, gombe, cartofi dulci, ficat, boabe, struguri, ardei ceai verde, țelină, căpșuni și negru. Multe alimente conțin oxalat în concentrații mai mici, dar în general nu sunt foarte riscante. Consultați un nutriționist pentru mai multe informații despre alimentele care conțin această substanță.
Deși poate părea puțin contraintuitiv, puteți beneficia de creșterea moderată a aportului de calciu. Oxalații liberi din urină cresc tendința formării pietrelor. Calciul ingerat corect se va lega cu oxalați liberi în urină suficient pentru a reduce șansele generale de formare a pietrei. Cu toate acestea, asigurați-vă că obțineți calciu din surse dietetice (preferate produsele lactate), deoarece administrarea de suplimente vă poate crește șansele de formare a pietrelor la rinichi. Consultați-vă medicul pentru a determina un nivel acceptabil de consum.
