Conţinut
Bucuriile sarcinii - simțind piciorul lovit, urmărind cum crește burta, pregătindu-se pentru o adăugare binevenită în familie - pot fi uneori umbrite de plângeri frecvente, precum dureri de cap, dureri musculare și dureri de spate. Multe femei însărcinate se întreabă ce tipuri de analgezice pot lua în condiții de siguranță, fără să prezinte un risc pentru copil sau să provoace complicații în timpul sarcinii. Există mai multe opțiuni care vă pot ajuta și cu siguranță unele de evitat.
Paracetamol
Cel mai frecvent analgezic utilizat în timpul sarcinii este paracetamolul. Cunoscut și sub numele de Tylenol, acest medicament a fost demonstrat în mai multe studii că este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii. Femeile gravide pot lua Tylenol pentru cefalee, dureri musculare sau febră, în doze de până la 4 grame pe zi.
Ibuprofen și naproxen
Ibuprofenul (Motrin sau Advil) și naproxenul (Aleve) fac parte dintr-o clasă de medicamente cunoscute sub numele de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Comunitatea medicală este de acord că, deși efectele AINS la începutul sarcinii nu sunt complet cunoscute, acestea au arătat efecte secundare negative crescute în al treilea trimestru. Aceste riscuri includ închiderea prematură a unei valve în inima bebelușului (canalul arterios, ducând la hipertensiune pulmonară fetală), lichidul amniotic redus și încetinirea travaliului. Femeile gravide trebuie să ia ibuprofen numai sub supraveghere atentă de către un medic, astfel încât inima copilului să poată fi monitorizată.
Remedii pe bază de plante
Ierburile au fost folosite de secole pentru tratarea afecțiunilor comune, dar din cauza lipsei de reglementare și a preparatelor consistente, Administrația pentru Alimente și Medicamente nu recomandă utilizarea niciunui produs pe bază de plante pe durata sarcinii. Cu toate acestea, mulți profesioniști în medicina naturală folosesc o varietate de tratamente simple pentru ameliorarea durerii și a cauzelor acesteia în timpul sarcinii. Ierburile ușoare, cum ar fi mușețelul, frunza de zmeură, urzica și consolă, pot fi eficiente în ceaiuri, aplicații topice sau infuzii. Un medic specialist în plante medicinale vă poate ajuta să găsiți cele mai benefice și mai sigure plante medicinale pentru starea dumneavoastră.
Opțiuni non-farmaceutice
Femeile gravide pot căuta și soluții non-medicamentoase pentru ameliorarea durerii. Exercițiile fizice, în special yoga și înotul, ajută la ameliorarea stresului și tensiunii care duc la dureri de cap și dureri musculare. Masajul sarcinii și reflexoterapia identifică zonele corpului care sunt dureroase sau tensionate. Îngrijirea chiropractică regulată ajută la menținerea corpului în aliniere și la prevenirea sau tratarea durerii de relaxare a articulațiilor (datorită hormonului relaxin, care permite corpului să se adapteze la modificările posturale și pregătește pelvisul pentru naștere). Purtarea încălțămintei de susținere confortabile și dormirea pe partea stângă, cu perne poziționate confortabil pe burtă și între genunchi, sporesc, de asemenea, confortul și reduc durerea.
Nutriție
Uneori, durerile de cap, crampele musculare și durerile de stomac sunt cauzate de aportul inadecvat de apă, proteine și calciu. Femeile însărcinate ar trebui să ia vitamine prenatale în mod regulat, să rămână hidratate și să mănânce bine - cele mai importante practici pentru bunăstarea generală.
