Conţinut
Fotbalul este un sport diferit de oricare altul, deoarece abilitățile tehnice sunt necesare mai mult pe picioare decât pe mâini. Este nevoie de o anumită cantitate de abilități fundamentale pentru a juca fotbal, cei mai avansați jucători capabili să se dezvolte de la cele mai fundamentale la cele mai complexe și să creeze driblinguri, pasaje și lovituri precise. Abilitățile unui jucător de fotbal variază, de asemenea, de la o poziție la alta - un portar, de exemplu, are nevoie de abilități mult mai diferite decât cele ale unui jucător aflat în altă poziție.
Trece
Pasarea este una dintre cele mai fundamentale abilități în fotbal, întrucât așa mutați mingea de la dvs. la alt coechipier. Pentru o trecere scurtă de bază, vă veți întoarce piciorul cu 90 ° spre exterior și vă va legăna piciorul astfel încât doar interiorul să intre în contact. Dacă doriți să loviți mingea mai departe, vă veți balansa mai tare piciorul și veți îndrepta jumătatea inferioară a mingii pentru a o propulsa în aer și a folosi interiorul degetelor de la picioare.
Cum să primiți un permis
Indiferent dacă primiți o pasă de la sol sau o minge care vine prin aer, ar trebui să lăsați umerii pătrați în direcția din care vine mingea. Dacă sunteți pe podea, întoarceți piciorul spre exterior, ca și cum ați fi trecut, și cu genunchii îndoiți, amortizați mingea astfel încât să se oprească chiar la picioarele voastre. Dacă mingea vine prin aer, probabil că va fi mai bine să o primiți cu pieptul. Arcuiește-ți spatele ușor înapoi, astfel încât, atunci când mingea lovește pieptul, sări în aer fără probleme și să aterizeze pe picioare, în loc să fie aruncată din controlul tău.
Lovituri
Există mai multe moduri neconvenționale de a înscrie un gol, dar modalitatea fundamentală de a încerca acest lucru este de a lovi cu piciorul. La lovitură, talpa piciorului, direcția și locul în care intrați în contact cu mingea sunt probleme importante. Ar trebui să plasați piciorul fără lovitură pe exteriorul mingii, cu degetul îndreptat în direcția pe care doriți să o loviți. Rotiți piciorul prin minge, țintind mai sus spre minge dacă doriți să o mențineți jos sau mai jos la minge dacă doriți să o aruncați în aer. Continuați cu piciorul de lovitură, într-o mișcare curbată care vă scoate talpa piciorului de pe sol și aterizați pe piciorul pe care l-ați lovit pentru mai multă putere.
Dribbling
În plus față de pase, driblingul este principala metodă de deplasare a mingii pe teren. Ei funcționează cel mai bine atunci când aveți un câmp deschis în fața dvs., fără presiunea apărării. Majoritatea jucătorilor au reușit să folosească vârful piciorului pentru a împinge mingea peste câmp atunci când fac pașii și cu cât devii mai avansat, cu atât mai multe părți ale piciorului vei putea folosi atunci când faci un dribla. Scopul driblingului este de a muta mingea rapid, menținându-l aproape de corp, astfel încât să puteți decide rapid dacă treceți, dați cu piciorul sau schimbați direcția atunci când este necesar.
Apărarea obiectivului
Portarul este ultima linie de apărare, responsabilă de a face tot posibilul pentru a împiedica pătrunderea mingii în plasă. În calitate de portar, puteți folosi întregul corp, inclusiv mâinile și brațele, pentru a opri mingea. Cel mai bun mod pentru un portar de a apuca mingea este de a forma un „W” cu degetele mari și degetele arătătoare, cu mâinile deschise și palmele îndreptate spre exterior. Acest lucru vă ajută să prindeți mingea care vine cu viteză mare, fără a trece prin mâini. Cealaltă abilitate fundamentală pentru portari este să tragă și să tragă departe, care este modul în care distribui mingea peste teren după ce faci o salvare. Țineți mingea peste piciorul dominant și apoi aruncați-o în timp ce vă balansați piciorul, ca într-o lovitură.
