Conţinut

• Cel mai bun material
• Numărul de fire de bătătură
• Urmăriți eticheta
• Alte sfaturi

Zilele calde pot fi plăcute să se bucure de plajă sau de o plimbare în aer liber, dar nopțile calde de vară adesea fac dificil somnul și odihna. Afectarea disconfortului poate fi o problemă, mai ales dacă nu puteți folosi aparatul de aer condiționat. Cu toate acestea, există câteva opțiuni de dormit ușoare și proaspete, potrivite pentru vremea caldă și care vă pot ajuta să petreceți o seară plăcută. Consultați câteva sfaturi și alegeți cea mai bună opțiune pentru dvs.

Foaia potrivită vă poate ajuta să dormiți liniștit în nopțile calde (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Cel mai bun material

Cele mai potrivite foi pentru zile fierbinți sunt cele din fibre naturale, cum ar fi lenjeria, bumbacul, mătasea naturală și percala. Aceste țesuturi absorb transpirația, spre deosebire de țesuturile sintetice, care o rețin. Există, de asemenea, cele din fibre modale, realizate din celuloză regenerată, și din fibre de bambus. Acestea din urmă au în continuare avantajul de a se usca mai repede și au durabilitate mai mare. De asemenea, preferați culorile mai deschise.

Numărul de fire de bătătură

Un alt detaliu pe care ar trebui să îl cunoașteți atunci când alegeți cel mai bun așternut pentru căldură este cantitatea de fire de bătătură. O astfel de caracteristică influențează simțul termic al foilor și pernelor. Cu cât numărul de fire este mai mare, cu atât este mai închis materialul și, prin urmare, este mai mic spațiul pentru trecerea aerului. Căutați componente cu maximum 300 de fire, fără a pierde calitatea.

Urmăriți eticheta

Asigurați-vă că verificați compoziția țesăturii de pe eticheta produsului înainte de cumpărare, menționând că cantitatea de fibre sintetice, cum ar fi poliesterul, de exemplu, nu depășește 40% din formare. Amestecul de fire naturale nu compromite prospețimea piesei.

Alte sfaturi

În plus față de alegerea așternutului ideal, există și alte acțiuni pe care le puteți lua pentru a reduce disconfortul căldurii, cum ar fi consumarea meselor ușoare aproape de culcare, pariurile pe materiale naturale, precum și pentru pijamale, luând un duș răcoros înainte du-te la culcare și păstrați-vă umiditatea, de exemplu.