Conţinut
Amețeli este un simptom adesea legat de ingestia de medicamente pentru tratarea unei boli. Cu toate acestea, acest sentiment de pierdere a echilibrului este uneori asociat cu un dezechilibru al nutriției. Creșterea consumului de vitamine sau utilizarea medicamentelor naturale funcționale poate ajuta la tratarea și prevenirea amețelii.
Vitamina B
O cantitate insuficientă din oricare dintre vitaminele B poate provoca amețeli, confuzie și chiar greață. Aceste vitamine sunt importante pentru dezvoltarea creierului, buna functionare a sistemului imunitar, nervos si a sistemului de circulatie a sangelui. Cea mai importanta vitamina din acest complex care poate preveni vertijul este B6. Niacina întărește funcția creierului. Administrarea zilnică a aproximativ 300 mg de vitamina B6 este indicată pentru persoanele care prezintă amețeli în mod regulat. Luând o cantitate adecvată din această vitamină poate corecta cauza amețeli.
Remedii naturale
Remediile pe bază de plante pot face minuni pentru persoanele care suferă de amețeli, deoarece acestea umple corpul cu substanțele nutritive care lipsesc și pot provoca, de asemenea, acest simptom. Consumul de suc de țelină zilnic va crește aportul de vitamine și minerale. Această plantă medicinală este bogată în ambele substanțe nutritive. Pentru a face suc, veți avea nevoie de o presă, de țelină și de morcovi. Se amestecă o ceașcă de țelină și două de morcovi pentru a face sucul.
Semințele de dovleac pot ajuta la purificarea minții. Mestecați 10 g de semințe de dovleac pentru a începe să vă simțiți mai bine. Puteți utiliza, de asemenea, ghimbir, care este un remediu natural vechi. Tot ce ai nevoie este 1 g pulbere de ghimbir pentru a trata vertijul.
Vasul este o altă plante eficientă pentru a ușura amețelile. Adăugați trei frunze de busuioc într-o ceașcă de lapte fierbinte și beți înainte de culcare. Ardeiul Cayenne poate elimina amețeli, greață și poate ajuta sistemul circulator să funcționeze corect. Adăugați 1/8 linguriță de ardei cayenne, sare, piper și oțet într-un pahar de apă, amestecați bine și beți.
Îngrijire la domiciliu
Beți o mulțime de apă, mâncați în mod regulat mese sănătoase și obțineți o odihnă suficientă. Lipsa oricăror elemente poate declanșa convulsii. Dacă simțiți amețit frecvent, încercați să nu vă mișcați prea repede. Ridică-te încet și mergi încet. Asigurați-vă că locuința dumneavoastră este un mediu sigur. Instalați barele de mână, aveți un walker, trestie de zahăr și puneți covorașele potrivite pentru a evita rănirea gravă dacă aveți amețeli. Reparați orice proeminențe de pe podea care ar putea provoca un pericol de cădere. Asigurați-vă că covoarele sunt securizate și eliminați cele care ar putea să vă facă să vă pierdeți echilibrul și să cădeți.
cauze
Problemele de sănătate care pot provoca amețeli includ tensiune arterială crescută, tensiune arterială scăzută, tulburări în circulație și sistemul nervos, deshidratare, consum de medicamente, diabet zaharat, hiperventilație, infecție a urechii, leziuni ale capului și boli cardiace. Varsta este un alt factor care este asociat cu ameteala. Episoadele sunt mai frecvente la persoanele de peste 75 de ani.
