Conţinut
Cercetările arată că unul dintre efectele secundare pe termen lung ale administrării de antidepresive este sensibilitatea la vitamine, aminoacizi și plante medicinale. Chiar și vitaminele și ierburile comune pot crea probleme dacă le luați în același timp cu antidepresive.
Vitamina B
Dacă luați vitamine din grupul B, asigurați-vă că doza dumneavoastră este sub cantitatea zilnică recomandată. Vitamina B funcționează ca un stimulent al sistemului nervos central și poate neutraliza antidepresivele, care acționează pentru sedarea sistemului nervos central.
Vitamina K
Sa confirmat că vitamina K agravează simptomele depresiei și anxietății. Dacă luați o multivitamină, asigurați-vă că nu conține vitamina K. În schimb, utilizați vitamina din legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza, spanacul, sparanghelul și varza.
Vitamina C
Vitamina C poate reduce efectele terapeutice ale antidepresivelor triciclice, cum ar fi amitriptilina și imipramina. Deși vitamina C este numită „antidepresiv natural” pe cont propriu, utilizarea excesivă a acestuia atunci când se iau antidepresive triciclice poate duce la creșterea poftei de mâncare și la creșterea în greutate.
Aminoacizi
Administrarea de 5-HTP nu este recomandată în timpul tratamentului cu antidepresive, deoarece aminoacidul este transformat în serotonină în creier. L-triptofanul este un aminoacid precursor natural pentru echilibrarea serotoninei. Ambii aminoacizi pot duce la o afecțiune periculoasă numită „sindromul serotoninei” sau la o supraîncărcare de serotonină.
Ierburi
Sunătoarea acționează ca un SSRI (inhibitor selectiv de recaptare a serotoninei) în sistemul nervos, dar spre deosebire de unele SSRI, cum ar fi Prozac sau Zoloft, afectează neurotransmițători suplimentari. Atunci când este luat cu ISRS, poate provoca sindromul serotoninei.
Hormoni
Melatonina este un hormon fabricat din aminoacid triptofan, care este un ajutor natural pentru somn. Cu toate acestea, un studiu efectuat pe animale în 2001 a arătat că suplimentele de melatonină reduc efectele antidepresive ale fluoxetinei și desipraminei.
