Conţinut
Somonul este bogat în omega 3, vitamina B și niacină. Majoritatea grăsimilor care se găsesc în ea sunt considerate bune, deoarece cresc nivelul colesterolului bun.Prăjirea este o metodă sănătoasă de preparare. Dacă faceți acest lucru, este posibil să doriți să îl refrigerați și să reîncălziți resturile. Acest lucru este simplu de făcut, atâta timp cât urmați câteva proceduri de răcire și reîncălzire.
Pasul 1
Așezați somonul într-un vas de sticlă sau castron și acoperiți cu folie de plastic.
Pasul 2
Așezați somonul în frigider la 4 ° C sau mai puțin. Puteți păstra în siguranță somonul în frigider pentru o zi sau două.
Pasul 3
Scoateți somonul din frigider și scoateți folia de plastic.
Pasul 4
Tăiați somonul în dimensiuni pentru o mușcătură, pentru a permite o încălzire mai rapidă și mai completă.
Pasul 5
Acoperiți peștele cu capacul cuptorului cu microunde sau cu un prosop de hârtie.
Pasul 6
Încălziți somonul timp de 30 de secunde.
Pasul 7
Verificați somonul pentru a vedea dacă este cald. Dacă nu, continuați să o încălziți la intervale de 30 de secunde. Verificați din nou după fiecare perioadă de 30 de secunde pentru a vedea dacă este încălzită corect. De obicei, durează două minute pentru a încălzi 225 g de pește răcit.
