Conţinut
Mucusul este o substanță naturală secretată de intestine, pentru a ajuta la mișcarea lină a tortului fecal. Prezența excesului de mucus vă poate înfunda „instalațiile sanitare” interne. Pe lângă faptul că aveți simptome neplăcute, cum ar fi balonarea și gazele, este posibil să nu obțineți suficienți nutrienți din cauza excesului de mucus. Din fericire, există o serie de remedii alternative pentru îndepărtarea blocajelor din intestinul subțire care vă vor ajuta să vă întoarceți la coadă.
Înțelegerea problemei tale
Crede în instinctele tale. Rolul principal al intestinului subțire este de a descompune și absorbi grăsimile, carbohidrații și mineralele, iar un blocaj cauzat de mucus va interfera cu acest proces. Deci, dacă de multe ori vă simțiți obosit, balonat și gazos, constipați sau vedeți mai mult mucus în scaun decât de obicei, este timpul să vă planificați o strategie pentru a vă îmbunătăți sănătatea digestivă.
Creșterea excesivă a bacteriilor și inflamația însoțesc adesea blocajele cauzate de mucus în intestinul subțire, deoarece particulele alimentare nedigerate fermentează, mai degrabă decât să fie degradate și absorbite. Prin urmare, lupta împotriva acestei invazii face parte din abordarea ta naturală pentru rezolvarea problemei.
Tratamente naturale
Preferă o dietă bogată în fibre și săracă în carbohidrați. Aceasta înseamnă creșterea consumului de legume crude, cereale integrale, fructe și legume proaspete.
Reduceți sau eliminați consumul de acid arahidonic. Cunoscut și sub numele de omega-6, acest acid gras esențial se găsește numai în proteinele animale și contribuie la inflamație.Dacă nu puteți trăi fără carne sau lactate, luați în considerare administrarea de suplimente cu omega-3 pentru a inhiba activitatea inflamatorie a acidului arahidonic, precum și a altor agenți pro-inflamatori, cum ar fi leucotrienele.
Calmați-vă sistemul digestiv luând ca supliment capsule de ulei de mentă. Cercetătorii canadieni au descoperit că mentolul, constituentul activ al mentei, este un antispasmodic natural, care relaxează mușchii intestinului moale și ameliorează spasmele din regiune.
Păstrați un echilibru sănătos al florei intestinale cu probiotice. Aceste suplimente alimentare contribuie la promovarea producției de enzime digestive, cum ar fi lactaza. De asemenea, încurajează supraviețuirea bacteriilor „sănătoase” din intestine, spre deosebire de bacteriile dăunătoare. Studiile efectuate de Universitatea Națională a Irlandei au arătat că introducerea Bifidobacterium infantil 35624 și Lactobacillus salivarius reduc răspunsurile inflamatorii în celulele imune din mucoasa intestinală.
Notă finală
Dacă nu simțiți nici o ușurare de la utilizarea acestor remedii alternative, consultați-vă medicul pentru a investiga problemele preexistente sau subiacente care pot determina funcționarea mai lentă a sistemului digestiv, cum ar fi alergiile alimentare, hipotiroidismul, diabetul, dizabilitatea în producerea de enzime pancreatice sau tulburări imunologice.
