Conţinut
Palpitațiile inimii apar din mai multe motive, inclusiv suprasolicitarea, culcat pe partea stângă, anxietate, stomac plin, constipație, flatulență și fumat excesiv. Deși este întotdeauna bine să vedeți un medic când apar aritmii, puteți încerca și câteva remedii casnice.
Alimente obișnuite
Multe alimente ajută la ameliorarea palpitațiilor inimii. Strugurele este unul dintre ele, consumul de suc de struguri poate ameliora palpitațiile. Guava coaptă, dacă este consumată pe stomacul gol, poate fi benefică dacă palpitațiile au fost cauzate de anemie sau nervozitate. Mierea este un alt aliment gustos care ajută și este ușor de digerat. Se amestecă o lingură de miere cu sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă și se bea înainte de culcare.
Tratamente neobișnuite
Pentru un remediu mai exotic, luați una sau două linguri de suc de frunze de șarpe de trei ori pe zi. O altă opțiune interesantă este nardul indian. Această plantă stimulează acțiunea inimii și poate fi administrată în doze de 2 g sau 3 g, combinate cu un vârf de camfor și scorțișoară. Un alt amestec eficient combină cantități egale de zahăr brun, coriandru, pudră de anason. Luați aproximativ 6 g din acest amestec după mese și veți simți o îmbunătățire a palpitațiilor.
Cura de slabire
Împreună cu alimentele menționate mai sus, cineva care suferă de palpitații cardiace ar trebui să mănânce o dietă cu alimente naturale, pe bază de fructe și legume proaspete, crude sau ușor gătite. Ar trebui să mănânci doar trei mese pe zi. La micul dejun, mâncați fructe, lapte și o mână de nuci sau semințe. La prânz, o plăcintă de grâu integral cu legume aburite și un pahar de caș. Pentru cină, o salată proaspătă de legume cu brânză de vaci și apă de băut. Somonul sau macroul sunt pești care ajută la reducerea aritmiei.
Stai departe de alcool, cafea, ceai și băuturi răcoritoare, precum și de produsele care conțin zahăr, făină albă, coloranți alimentari și aditivi chimici. De asemenea, evitați alimentele picante și orezul alb. Să mănânci prea mult, de asemenea, nu este o idee bună, așa că stai departe de bufetele cu autoservire.
Alte recomandări
Dacă suferiți de aritmii, trebuie să vă relaxați și să evitați stresul. Dormi mai mult noaptea. Meditația este, de asemenea, o tehnică eficientă. Încercați alte exerciții fizice, cum ar fi înotul, mersul pe jos, ciclismul și yoga. Evitați sporturile extrem de competitive, deoarece acestea pot agrava situația. Încălziți și răcoriți corpul înainte și după efectuarea oricărui exercițiu fizic. Alți vinovați pentru agravarea bolii sunt medicamente precum decongestionante, beta-blocante, antidepresive triciclice, digitală, blocante ale canalelor de calciu și cimetidină, care este un medicament utilizat pentru tratarea ulcerelor.
Amintiți-vă că orice remediu natural pe care îl luați pentru a trata palpitațiile cardiace trebuie aprobat de un medic, mai ales dacă aveți alte probleme de sănătate sau luați orice medicament pe bază de rețetă.
