Conţinut
Cizmele vin deja cu branțuri atunci când le cumperi. Acestea conferă confort pantofilor, amortizându-vă picioarele de presiunea cauzată de alergare. Cleats au, de asemenea, cleats pe partea de jos care se agață de gazon în joc. Branțurile vă protejează, de asemenea, picioarele de efortul suplimentar al alergării peste zăvoare. Le puteți scoate din ghete dacă aveți nevoie să le reparați sau să le înlocuiți. Unele branțuri nu sunt atașate la adidași și pot fi îndepărtate cu ușurință. Cu toate acestea, dacă acestea sunt atașate la adidași, veți avea nevoie de un cuțit ascuțit pentru a le scoate.
Pasul 1
Ține-ți cizmă strâns cu o mână. Puneți cealaltă mână în pantof și plasați degetele sub branț. Țineți-l ferm cu degetul mare și degetele. Scoate-l din pantof.
Pasul 2
Tăiați branțul cu cuțitul dacă este atașat la cizmă. Așezați pantoful pe o suprafață plană și țineți-l ferm cu o mână. Rulați cu atenție cuțitul în jurul marginii branțului pentru a rupe lipiciul. Îndepărtați suficient din el pentru a vă putea pune degetele dedesubt. Cu degetele sub branț, apucați-l cu degetul mare și trageți încet, dar ferm. Branțul se va desprinde de pe pantof atunci când lipiciul se sparge. Când este complet separat de pantof, trageți-l afară.
Pasul 3
Repetați ambii pași pentru a elimina branțul din celălalt branț.
