Conţinut

• Avantajele respirației prin gură
• Dezavantajele respirației prin gură
• Avantajele respirației prin nas
• Dezavantaje ale respirației nazale

De cele mai multe ori, este mult mai benefic să respirați prin nas decât prin gură. Potrivit specialistului în respirație Dr. Steven Park, respirația prin nas nu poate schimba frecvența cardiacă și tensiunea arterială și poate scădea absorbția de oxigen în plămâni. Acest lucru se aplică activităților zilnice cum ar fi somnul, exercițiul fizic, munca sau când trece timpul. Dar când vine vorba de cântare, uneori preferați să respirați prin gură, nu prin nas. Alegerea dvs. depinde de situație și de rezultatul dorit.

Când cânți, uneori respirați prin nas; și alții, prin gură (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Avantajele respirației prin gură

Există două momente de bază în respirație: inhalare și expirație, inspirație și expirație. Prin inhalarea aerului prin gură, trece mai repede în plămâni. Cu cât aerul intră mai repede în plămâni, cu atât mai repede poate fi expirat. Când aerul este expirat din plămâni, acesta trece prin cablurile vocale, producând sunet. În acest caz, dacă respirați prin gură, puteți produce sunete mai fluente - ceea ce este benefic pentru un cântăreață. Un alt beneficiu al respirației gurii în cântări are de a face cu poziționarea limbii cântăreței. Respiratia prin gura lasa limbajul intr-o pozitie scazuta, ceea ce ajuta cantaretul sa obtina sunetele dorite in timpul cantecului.

Dezavantajele respirației prin gură

Există un singur dezavantaj real când vine vorba de respirație prin gură în timp ce cântăm. Când gura este folosită pentru a inspira aerul, gâtul se usucă constant, ceea ce poate dăuna persoanei care cântă. Evident, atunci când gâtul se usucă, devine mai greu să producă sunet. De aceea mulți cântăreți se bazează pe spray-uri și ceaiuri pentru a trata gâtul înainte și după o performanță.

Avantajele respirației prin nas

Respirația prin nas este în general văzută ca fiind mai puțin avantajoasă pentru cântăreți, dar există unele beneficii în alegerea respirației nazale. Respirația prin nas este considerată mai bună în ceea ce privește igiena și se crede că o protejează mai bine pe plămâni, care sunt vitale pentru producerea sunetului.

Dezavantaje ale respirației nazale

Gustul moale este o parte a gurii care creează un blocaj între cavitatea nazală și cea orală. Singerii învață că palatul moale trebuie menținut ridicat, pentru a maximiza spațiul și pentru a îmbunătăți sunetul. Poate fi dificil să controlați palatul moale în timpul respirației nazale, dar nu este imposibil. O altă dificultate a respirației nazale are de a face cu performanța de bază. Așa cum este dificil să respirați prin nas în timp ce vorbiți, poate fi greu să respirați prin nas în timp ce cântați.