Conţinut
Într-o reclamă Coca Zero, doi reprezentanți ai mărcii sunt supuși unui test. Unul dintre ei, legat la ochi, ia o înghițitură de tradițional și Zero și nu știe care este care. Mesajul din reclamă este că Coca Zero, deși este mult mai sănătos, are un gust atât de similar cu cel tradițional, încât nici angajații înșiși nu pot face diferența. Dacă acest lucru este adevărat sau nu, este o decizie pe care consumatorul trebuie să o ia. Dar cele două băuturi variază în ceea ce privește valoarea nutritivă și afectează organismul în moduri diferite.
Ingrediente
Cele două băuturi sunt compuse din apă, coloranți și conservanți. Principala diferență între unul și altul este că cea tradițională folosește sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză ca îndulcitor principal, iar Coca Zero folosește aspartam. Cei doi îndulcitori au fost testați pentru probleme de sănătate, dar ambii au fost aprobați de FDA (agenția Departamentului Sănătății din SUA) pentru consumul uman.
Calorii
Un pahar de 420 ml de Coca-Cola conține 170 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de Coca Zero conține zero. Toate caloriile Coca-Cola provin din zahăr. Zero nu are valoare calorică deoarece îndulcitorul său - aspartamul - este de două sute de ori mai dulce decât zahărul. Prin urmare, în producția sa este nevoie de mult mai puțin aspartam pentru a atinge nivelul dorit de dulceață, limitând caloriile din Coca Zero.
Sodiu
Datorită conservanților lor, ambele băuturi conțin sodiu. Într-o probă de Coca-Cola, există 55 mg de sodiu, în timp ce în Zero, există 50 mg. Excesul de sodiu din dietă determină creșterea tensiunii arteriale și riscul apariției problemelor cardiovasculare. USDA (Departamentul Agriculturii din Statele Unite) recomandă ca majoritatea adulților să consume mai puțin de 2,3 mg sodiu pe zi și, mai puțin de 1,5 mg, de la vârsta de 51 de ani.
Zahăr și carbohidrați
Coca-Cola conține 46 g de carbohidrați pe probă, care există toate sub formă de zahăr, în timp ce Coca Zero conține zero. Carbohidrații sunt macronutrienți utilizați în primul rând pentru energie. Adulții au nevoie de 225 până la 325 de grame de carbohidrați pe zi. Majoritatea acestor carbohidrați ingerați ar trebui să fie complexi, cum ar fi cerealele și fasolea, cu toate acestea, zahărul este un carbohidrat simplu care poate duce la diabet, creștere în greutate și probleme cardiovasculare atunci când este consumat excesiv.
