Conţinut
Durerea la nivelul coapsei superioare poate apărea la nivelul mușchilor, tendoanelor, articulațiilor sau chiar la nivelul oaselor zonei pelvine. Este adesea cauzată de mișcări repetitive în timpul sportului sau al activităților grele, dar poate fi și o consecință a îmbătrânirii sau a anumitor tipuri de boli. Durerile la nivelul coapsei superioare pot varia de la dureri ușoare până la severe sau acute. Tratamentul include, în majoritatea cazurilor, odihna, aplicarea de gheață și căldură, medicamente, masaj și exerciții fizice. Cu toate acestea, unele afecțiuni necesită intervenție chirurgicală.
Identificare
Simptomele durerii la nivelul coapsei superioare includ dureri la nivelul mușchilor hamstring (partea din spate a coapselor) sau la cvadricepsul interior sau exterior (mușchiul coapsei). Alte simptome pot include senzație de arsură sau amorțeală și durere în zona inghinală sau fese. Durerea sau amorțeala apar de obicei pe o singură parte a corpului, iar zona afectată este sensibilă la atingere sau presiune. Sciatica (durerea care se răspândește la picior) poate fi un simptom al durerii la nivelul coapsei superioare. Nervul sciatic are rădăcini în coloana vertebrală, astfel încât compresia acelui nerv se manifestă sub formă de durere în spate și în spatele coapselor.
Efectele odihnei, gheții și căldurii
Persoanele cu dureri la nivelul coapsei superioare trebuie de obicei să se odihnească pentru o anumită perioadă de timp. Odihna împiedică starea mușchilor sau sursa problemei să se înrăutățească, în plus față de acordarea timpului pentru ca gheața să reducă inflamația și durerea. Gheața reduce umflarea și, în consecință, durerea prin vasoconstricție, care reduce dimensiunea vaselor de sânge și minimizează fluxul de sânge și limfă către regiunea afectată. Este cel mai eficient atunci când este utilizat la intervale de 20 de minute pe tot parcursul zilei. Odată ce umflarea s-a potolit, aplicarea căldurii face ca sângele (împreună cu proprietățile sale de vindecare) să curgă în zona coapsei.
Tipuri de remedii
Medicamentele antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot ameliora inflamația și durerea din coapsa superioară. Aceste medicamente ameliorează umflarea și durerea prin inhibarea enzimelor COX-2 și a prostaglandinelor (substanțe chimice ale corpului), care sunt produse atunci când apare o leziune. Un medic poate prescrie steroizi pentru dureri severe în zona coapsei. Relaxantele musculare sunt, de asemenea, eficiente pentru acest tip de durere.
Beneficii de exercițiu
O persoană poate ameliora durerile coapsei cu exerciții simple de întindere și rezistență. Gama mișcărilor de întindere ar trebui să fie limitată pentru a nu crește durerea sau a provoca alte probleme. Întinderea ajută la îmbunătățirea mobilității mușchilor, tendoanelor și articulațiilor coapsei. Antrenamentul ușor, mersul pe jos sau cu bicicleta ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii. Exercițiile specifice pentru coapsa superioară cresc circulația sângelui în regiune și ajută la vindecarea mai rapidă a daunelor.
Alerta
Simptomele durerii coapsei pot fi rezultatul artritei sau al unor boli degenerative ale oaselor, cum ar fi osteoporoza. Aceste simptome pot fi, de asemenea, un semn al unei probleme circulatorii, cum ar fi boala arterială periferică (PAD) sau alte afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă.
