Conţinut
În ciuda faptului că face parte din viața majorității femeilor, ciclurile menstruale nu sunt ușor de tratat. Unele femei au sângerări abundente timp de o săptămână sau mai mult, crampe dureroase și stres emoțional în timpul menstruației. Remediile hormonale, cum ar fi contraceptivele, sunt adesea folosite pentru a trata problemele menstruale și pentru a oferi femeilor un control mai mare asupra ciclurilor lor, dar nu toate le tolerează bine. Remediile naturale care previn sângerările menstruale sunt cea mai bună soluție pentru femeile care doresc să evite administrarea de pastile hormonale.
Remedii naturale: la ce să ne așteptăm
Cu greu veți opri vreodată menstruația complet cu ajutorul unor remedii naturale. Totuși, ceea ce pot face este să reducă durata perioadei menstruale, să scadă intensitatea crampelor și să reducă fluxul menstrual. Dacă doriți să opriți menstruația pentru un anumit timp, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră măsurile necesare, cum ar fi utilizarea contraceptivelor. În cazul în care remediile naturale nu vă îndeplinesc așteptările și menstruația rămâne problematică, mergeți la medicul dumneavoastră pentru a identifica cauzele.
Remedii naturale pentru testare
Există mai multe opțiuni naturale recomandate pentru problemele menstruale. Unele femei se descurcă bine cu unele medicamente și nu cu altele, deci este posibil să fie nevoie să le testați și să riscați să faceți greșeli pentru a găsi medicamentul potrivit pentru dvs.
Ideal pentru remedii naturale este să folosiți ierburi și vitamine care încurajează coagularea sângelui. Diverse ceaiuri de plante pot ajuta la reducerea sângerărilor menstruale și anticipează sfârșitul perioadei menstruale. O opțiune este rădăcinile uscate de rădăcini de mille, dizolvate într-o ceașcă de apă clocotită și înmuiate timp de zece minute. Ginecologii folosesc o plantă numită poșetă de cioban pentru a trata sângerarea, care poate opri bine sângerarea menstruală. Ceaiul de urzică de casă și cea de scorțișoară, realizate prin punerea unui băț de scorțișoară la foc mic, sunt de asemenea recomandate. Nu în ultimul rând, adăugați 1/8 dintr-o lingură de piper Cayenne la un ceai la alegere. Poate ajuta la scăderea sângerării.
Pentru toate ceaiurile, beți de două până la trei ori pe zi pentru cele mai bune rezultate. Puteți obține ierburile dintr-un magazin de produse naturiste sau consultați secțiunea Surse pentru sfaturi.
Vitaminele A, K și C sunt legate de coagulare. În plus, femeile cu un deficit de aceste vitamine sunt mai susceptibile de a avea perioade menstruale mai tulburate. Luați suplimente de la ele pentru a ușura fluxul menstrual.
Mai multe opțiuni
Perioadele intense de menstruație sunt, în majoritatea cazurilor, legate de alți factori. Stresul, supraponderalitatea, lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile alimentare nesănătoase și calitatea slabă a somnului vă pot deteriora ciclul menstrual, îl pot agrava și îl pot face mai lung. Mănâncă bine, dormi bine, practică activități fizice și controlează-ți nivelul de stres, astfel încât să vezi în curând îmbunătățirea problemelor tale menstruale.
Dacă remediile naturale și aceste modificări ale obiceiurilor nu rezolvă problemele legate de fluxul menstrual, mergeți la medic și solicitați îndrumare. Vedeți dacă există alte probleme cu corpul dumneavoastră care ar putea provoca acest lucru. Dacă utilizați deja medicamente pentru probleme de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este recomandabil să adăugați ierburi și vitamine la rutină, deoarece unele dintre aceste substanțe pot interfera cu funcționarea medicamentului.
