Conţinut
Șansa de a participa la noi evenimente și de a vă extinde orizontul este ceea ce face viața plăcută și merită trăită. Un lucru care îți poate ruina noaptea de mare distracție este menstruația ta. Deși este o parte necesară a maturității feminine, această perioadă vă poate împiedica să vă bucurați de aventuri planificate sau chiar spontane. Multe femei au încercat să o facă să vină devreme pentru a se bucura de momentele distractive. Cu un pic de pregătire și puțin noroc, s-ar putea chiar să reușiți ca perioada menstruală să vină mai devreme.
Pasul 1
Începeți să vă planificați atacul inițial. Șansele dvs. de succes pot fi crescute prin planificarea în avans. Odată ce sunteți conștient de evenimentul sau situația dvs. specială, faceți din acesta punctul de plecare pentru încercarea activă de a vă transforma obiectivul în realitate. Calculați datele de începere așteptate și efective pentru perioadele dvs. anterioare și viitoare pentru a determina valoarea de referință stabilită. Este posibil să constatați că menstruația dvs. fluctuează în mod natural din cauza hormonilor individuali și a nivelurilor de stres. Luați în considerare acest lucru atunci când încercați să-l determinați să vină devreme.
Pasul 2
Asociați-vă cu alte femei. Deseori prietenii apropiați și chiar colegii de muncă își încep și își încheie ciclurile în același timp. Deși fenomenul nu este pe deplin înțeles, multe femei au raportat succes cu această tactică simplă.
Pasul 3
Luați pastile contraceptive. Deoarece aceste contraceptive funcționează și pentru a vă regla ciclul menstrual, luarea lor la un anumit moment vă poate ajuta să preziceți când urmează să înceapă următoarea perioadă.Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cea mai bună alternativă pentru nevoile dvs. individuale de sănătate și stil de viață. Deși această opțiune nu este o soluție rapidă, vă poate ajuta să începeți perioada menstruală mai devreme decât de obicei, dacă data de începere este calculată corect.
Pasul 4
Stai departe de situațiile stresante. Stresul este de obicei o cauză a ciclurilor menstruale mai lungi decât se aștepta, datorită influenței sale asupra hormonilor corpului și a funcției generale. Deși este posibil să doriți ca lucrurile să se întâmple, este de asemenea posibil să vă descurajați corpul să nu se comporte așa cum doriți. Perioadele menstruale din ce în ce mai târzii pot fi un efect direct al stresului.
Pasul 5
Mențineți un stil de viață activ. Exercițiul fizic regulat contribuie la sănătatea și funcția generală a corpului. Metabolismul și hormonii dvs. sunt afectați pozitiv atunci când faceți mișcare regulată. Activități simple, cum ar fi alergarea sau practicarea yoga, vă pot ajuta să vă relaxați corpul, permițând naturii să-și urmeze cursul obișnuit.
