Conţinut
Rata de bătaie a inimii vă poate afecta dramatic. Dacă are un ritm foarte rapid, foarte lent sau anormal, puteți simți oboseală, anxietate, amețeli, dificultăți de respirație, durere și chiar suferă de boli grave, cum ar fi insuficiența cardiacă. Consultați-vă medicul dacă ritmul cardiac pare a fi anormal.
Nou-născuți
Pentru un nou-născut, ritmul normal al bătăilor inimii este de 100 până la 160 batai pe minut.
Copii mai mici
Frecvența cardiacă normală pentru copiii mai mici, cu vârsta cuprinsă între 1 și 10 ani, este de 70 până la 120 bătăi pe minut.
Copii și adolescenți mai mari
Pentru copiii cu vârste cuprinse între 10 și 17 ani, o rată normală a ritmului cardiac este de la 70 la 100 de bătăi pe minut.
adulți
Ritmul cardiac mediu pentru un adult care se odihnește poate varia de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Pentru sportivii care se află într-o stare fizică excelentă, o rată medie de bătaie a inimii tinde să se apropie de capătul inferior al acestei medii și poate scădea până la 40 bătăi pe minut.
exerciții
Exercitarea aerobică mărește semnificativ rata bătăilor inimii. Pentru a găsi intervalul normal al ritmului cardiac în timpul unui exercițiu, calculați următoarele ecuații: Rata maximă în timpul exercițiului = 220 - vârsta dumneavoastră. Deci, dacă aveți 35 de ani, ritmul cardiac maxim în timpul exercițiilor fizice va fi de 185 de batai pe minut. Pentru a găsi media normală ideală în timpul unei activități, trebuie să multiplicați această valoare cu 65% și 85%. 185 x 0,65 = 120,25; 185 x 0,85 = 157,25 Prin urmare, ritmul cardiac normal în timpul exercițiului (pentru un adult) ar fi între 120 și 157 bătăi pe minut.
