Conţinut
Ah, bucuriile sarcinii. Boală de dimineață, dureri de spate și, pentru majoritatea viitoarelor mame, durerea inevitabilă a sânilor. Pe măsură ce intrați în al treilea trimestru de sarcină, ultima perioadă de așteptare înainte de naștere poate crește durerea în sânii dumneavoastră. Înțelegând ce se întâmplă cu corpul, este posibil să se ia măsuri pentru a evita cât mai mult disconfort posibil.
Suport adecvat pentru sutien
În pregătirea sosirii bebelușului, sânii cresc pe tot parcursul sarcinii, dar majoritatea femeilor observă diferența doar în al treilea trimestru. În această perioadă, este posibil să crești unul sau două sutiene, ceea ce poate fi o bucurie pentru unii și frustrare pentru alții. În orice caz, trebuie să ajustați sutienul în funcție de noua dimensiune a sânilor. Sutienele de maternitate nu sunt necesare, dar sunt cele mai confortabile pentru o femeie însărcinată. Unele femei cumpără sutiene puțin mai late, în cazul în care există o creștere neașteptată. Susținerea unui sutien adecvat poate face diferența.
Scurgere
Un alt simptom care poate apărea în timpul celui de-al treilea trimestru este scurgerea de lapte în mameloane. Colostrul este substanța groasă, gălbuie, care poate fi observată în al doilea trimestru și care, în al treilea trimestru, evoluează într-un fluid clar și aproape transparent. Colostrul este un tip de stadiu anterior laptelui și poate fi eliberat dacă sânii sunt atinși sau stimulați în vreun fel. O modalitate ușoară de a evita petele incomode de pe bluză este de a cumpăra sutiene potrivite pentru alăptare, care absorb orice exces de lichid pe care sânul îl va elibera.
Sfarcurile dureroase
Sfarcurile dureroase, unul dintre cele mai frecvente simptome ale celui de-al treilea trimestru de sarcină, sunt cauzate de fluctuația hormonilor și pot fi destul de incomode. Pentru a minimiza durerea, asigurați-vă că sutienele sunt bine căptușite pentru a preveni frecare și că aveți o cremă hidratantă bună pentru a preveni uscarea și crăparea zonei. Dacă intenționați să alăptați, poate fi de asemenea util să participați la cursuri de alăptare pentru a afla cum să vă ajutați copilul să alăpte în mod corespunzător. Poziționarea incorectă va înrăutăți durerile mamelonului. În plus, evitați orice fel de frecare sau utilizarea de săpun pe mamelon în timp ce faceți baie, deoarece acest lucru va irita și mai mult regiunea.
Vergeturi
Vergeturile pot apărea oricând în timpul sarcinii, inclusiv în al treilea trimestru. Deși nu există o modalitate complet sigură de a le evita, aplicarea unei creme hidratante profunde sau ulei peste sâni după un duș fierbinte vă poate ajuta pielea să se adapteze la creștere.Dacă apar vergeturi, care au șanse mari să apară, nu vă faceți griji. Atâta timp cât sunt întunecate, se pot lumina până la o culoare albă și pot deveni aproape imperceptibile.
Sensibilitate excesivă la sâni
În general, sensibilitatea extremă a sânilor va apărea în primul trimestru și va trece în al treilea. Cu toate acestea, dacă există încă o sensibilitate dureroasă în ultima perioadă a sarcinii, este posibil să nu purtați sutienul adecvat sau că sânii dvs. sunt pur și simplu sensibili. Dacă există durere în timpul nopții, purtați un sutien din bumbac pentru a dormi. Asigurați-vă că sânii dvs. beneficiază de sprijin adecvat în timpul exercițiilor fizice și aveți grijă suplimentară atunci când vă schimbați hainele sau mergeți în mulțime, evitând lovituri accidentale. Pentru a calma durerea, încercați să vă relaxați într-o baie sau un duș fierbinte.
