Conţinut

• Cauze de slăbire
• Loathing vs. instabilitate
• Factori de risc
• Teste pentru laxitate generalizată
• Sfaturi și avertismente

Relaxarea umărului are loc atunci când țesuturile moi care înconjoară articulația devin mai puțin rigide. Umărul se spune că este slăbit atunci când domeniul de rotație extern al brațului corespunzător este mai mare de 80 °. Problema poate afecta ligamentele, tendoanele, mușchii și capsula articulară. O "capsulă" este zona ligamentelor care înconjoară umărul ca un plic. Looseness, de obicei, nu implică durere și este asociat în mod obișnuit cu atleții, cum ar fi înotătorii și băncile de baseball, care de obicei leagă foarte mult brațele în timpul sportului.

Slăbirea articulației este, de obicei, nedureroasă (Imagine de către Flickr.com, cu amabilitatea lui Josh Pesavento)

Cauze de slăbire

Umflarea umărului poate apărea în mod natural. În acest caz, structurile proteice numite "colagen", care formează țesuturile moi, sunt în mod natural flexibile.În acest fel, există mai puține ligamente care țin fibrele împreună și, prin urmare, are loc slăbirea. Fortarea prea mult a umarului, mai ales ca in cazul unor sportivi, poate provoca problema. Cei care practică sportul cu mișcări repetate și excesive ale umărului îi fac mai deschiși. Astfel de repetări fac ligamentele și capsula umărului mai puțin ferme. Cu alte cuvinte, umerii acestor atleți sunt în general mai liberi decât cei unei persoane obișnuite.

Loathing vs. instabilitate

Este important să distingem laxitatea de umăr și instabilitatea, deoarece este ușor să confundăm cei doi termeni. Spre deosebire de relaxare, instabilitatea se caracterizează prin mai multe dureri și o rază mai mare de mișcare și poate cauza subluxație, care apare atunci când umărul se deplasează în cavitatea glenoidă sau chiar o deplasare completă a articulației. În acest din urmă caz, este necesar să se procedeze în situații de urgență care să-l fixeze. Instabilitatea poate apărea din cauza unei traume sau a unei tulpini repetitive. Atleții cu ligamente slabe sunt susceptibili la subluxații multidirecționale.

Factori de risc

Lăaparea excesivă a umărului lasă indivizii mai predispuși la instabilități și dislocări în această articulație. De aceea, ei trebuie încurajați să facă exerciții pentru a întări articulația, mai ales dacă sunt atleți. Atunci când există probleme în zonă, trebuie să consultați un medic înainte de a se angaja în activități de sport care implică mișcări repetitive ale acestei articulații.

Teste pentru laxitate generalizată

Se poate face un simplu test pentru a determina dacă există o slăbire generalizată a ligamentelor. Aceasta implică întinderea unuia dintre degete și apoi întoarcerea încheieturii mâinii. Unul ar trebui să încerce, cu cealaltă mână, să aduci acel deget pe antebraț. Dacă se apropie sau se apropie, există o slăbire generalizată a ligamentelor.

Sfaturi și avertismente

Gradul de laxitate normală a umărului variază de la persoană la persoană. Umerii unei persoane pot fi mai deschiși decât umărul altcuiva. În consecință, un medic trebuie consultat pentru a face distincția între slăbire și instabilitate. Spre deosebire de relaxare, instabilitatea este, de obicei, dureroasă, iar mobilitatea crescută denunță problema.