Conţinut
Coccisul rănit este o afecțiune dureroasă care îi face pe pacienți să nu poată sta sau să doarmă confortabil. Tratamentul implică de obicei eliminarea presiunii din zonă și administrarea unui medicament anti-durere fără prescripție medicală. Exercițiile de reducere a stresului pot fi, de asemenea, folosite pentru relaxarea și ameliorarea durerii centrate pe coccis. Durerea acută sau de lungă durată, mai mult de câteva săptămâni, poate fi un semn că coapsul tău este rupt. Consultarea unui medic este întotdeauna cea mai bună opțiune de tratament.
Poveste
O leziune a coccisului se numește coccidinia. Osul este format dintr-un triunghi de oase la baza coloanei vertebrale și are trei până la cinci segmente. Tratamentele ușoare din zonă sunt, de obicei, singurul mod de acțiune după rănire.
Vizualizare expertă
Femeile suferă leziuni în această zonă mai des decât bărbații, deoarece au un bazin mai larg, astfel încât coada femelei devine mai expusă decât cea a unui bărbat. Așezarea pe obiecte dure, nașterea, lovirea în sporturile de contact, stresul repetitiv din ciclism, pintenii osoși, infecțiile și tumorile sunt cauze ale leziunilor coccisului.
Tipuri
Identificarea coapsei rănite este ușoară. Durerea este intensă și concentrată în zona de relaxare și poate face dureroase mișcările intestinale și sexuale. De asemenea, este posibil să aveți sensibilitate sau umflături și frisoane după ce ați stat mult timp. Puteți începe tratarea unui coccis rănit trecând într-o poziție așezată și folosind o pernă rotundă sau o pernă pentru a vă amortiza corpul atunci când stați.
Efecte
Aplicați gheață pe coadă până la 20 de minute, de trei până la patru ori pe zi, în zilele de după rănire. De asemenea, puteți lua ibuprofen pentru durere. Dacă coccisul tău este sensibil la mișcările intestinului atunci când feci, consumă mai multe fibre pentru a-ți înmuia scaunele și bea apă pentru a elimina răcelile. De asemenea, medicul poate recomanda laxative. Nu luați niciun medicament la care ați putea fi alergic sau care nu a fost recomandat de medicul dumneavoastră.
Beneficii
Luați băi calmante, meditați, lucrați la exerciții de respirație profundă și folosiți tehnici de reducere a stresului pentru a diminua durerea. Întinzându-vă pe partea laterală și aplecându-vă înainte în timp ce stați, puteți, de asemenea, atenua stresul din coadă.
Potenţial
Un coccis rănit ar trebui să se vindece în câteva săptămâni cu ajutorul gheaței, ameliorării presiunii din zonă și ibuprofen. Durerea mai mult de o lună poate fi un semn că există un coccis fracturat. Tratamentul este de obicei același ca și pentru leziune, dar necesită o urmărire de către un medic.
Ai grija
Pentru dureri severe, pe termen lung, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice sau vă poate face o radiografie a coapsei pentru a determina dacă este fracturată. În cazuri rare, care implică tumori, coccisul poate fi îndepărtat chirurgical pentru a rezolva problema.
