Conţinut
Trigliceridele sunt grăsimi care pot fi găsite în celulele sanguine. Corpul transformă grăsimile în trigliceride din caloriile pe care nu le folosește imediat și, deși sunt importante pentru sănătatea generală, sunt asociate și cu hipertensiune arterială, niveluri ridicate ale glicemiei și grăsimi abdominale. Niveluri ridicate de trigliceride pot fi adesea găsite la persoanele care consumă mai multe calorii decât cheltuiesc pentru exerciții fizice regulate și activități zilnice.
Carnitina
Carnitina este o formă suplimentară de L-carnitină, un element natural produs în organism. Se știe că reduce nivelul trigliceridelor la adulți.
Pantetina
Pantetina este o varietate de vitamina B despre care s-a dovedit că reduce trigliceridele atunci când este administrată de trei ori pe zi. Alte suplimente de vitamina B nu au acest efect.
Niacina
Niacina este utilizată în mod regulat de cardiologi pentru a trata niveluri ridicate de trigliceride, deoarece le reduce în timp ce crește nivelurile de HDL, colesterolul bun.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, cunoscută și sub numele de ignam sălbatic, scade nivelul trigliceridelor prin reducerea absorbției colesterolului.
Usturoi
Usturoiul reduce trigliceridele și ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
