Conţinut
Astmul este o afecțiune pulmonară cronică care este cauzată de inflamarea tuburilor bronhice sau a căilor respiratorii. Simptomele astmului pot să scadă după tratamentul cu un expectorant deoarece ajută la reducerea mucusului care se acumulează în aceste căi, făcându-le mai spațioase și mai ușor de respirabil astmatic. Tratamentele naturale cu expectoranți pot reduce inflamația și pot ajuta astmaticul să trăiască o viață mai sănătoasă.
Rădăcini de ghimbir
Unii nudisti considera radacina de ghimbir drept cel mai bun tratament pentru astmul expectorant. Acesta a fost folosit de secole pentru a elibera mucusul în plămâni și în căile respiratorii. O modalitate buna de a aprecia beneficiile naturale ale ghimbirului este prin fierberea acestuia timp de cateva minute si servirea lui cu o ceasca de ceai fierbinte si miere. Dacă nu vă place gustul, încercați să utilizați ridiche și faceți același lucru (fierbere, cu ceai).
Fructe, seminte, uleiuri
Fructele și semințele servesc și ca expectoranți naturali, în special fenicul. Semințele sale pot ajuta la ameliorarea mucusului în piept. Herbalistii recomanda, in general, ca persoanele cu astm sa le foloseasca ca aperitiv. Se mesteca o mână de semințe pe parcursul zilei pentru a face tusea mai productivă și deschide căile bronhiale. Un alt aliment care serveste pentru ameliorarea mucusului sunt semintele uscate de struguri. Dacă strugurii însămânțați sunt lăsați în lapte peste noapte, veți putea să eliminați semințele a doua zi și să le mestecați în timpul zilei. Uleiuri ca Verbascum (găsite în magazinele de bunuri naturale) pot ajuta la scăderea mucusului.
Ceai de ceai
Ceaiul a fost folosit de mii de ani ca expectorant și bronhodilatator (tratamentul natural pentru a deschide căile respiratorii). Mierea este o decongestionantă naturală, iar cele 2 sunt complete când sunt servite în același timp. Ceaiul din plante are cele mai naturale beneficii și este recomandat de majoritatea naturaliștilor ca tratament asociat cu sputa pentru astm. Doza recomandată de ceai din plante cu miere este de 3 ori pe zi sau după cum este necesar, pe baza simptomelor.
