Conţinut

• Pendulul de formare
• Trecerea prin grile
• Obstacole de formare
• Energie lovitură / Lovitură de subtilitate
• Păstrați câmpul curat

Majoritatea jucătorilor de fotbal de până la 8 ani își perfecționează dribblele, bilele și abilitățile de lovituri. Antrenorii trebuie să sublinieze dezvoltarea abilităților cu mingea în timpul formării echipei. Antrenorul trebuie să predea exerciții pe care jucătorii le pot repeta acasă, singure sau cu ajutorul unui prieten sau părinte.

Antrenamentul pentru mingi este important pentru jucătorii cu vârsta de până la 8 ani. (Comstock / Comstock / Getty Images)

Pendulul de formare

Antrenamentul dezvoltă abilități fundamentale de dribling. Fiecare jucător ridică o minge și, cu genunchii îndoiți și greutatea lor pe piciorul picioarelor, jucătorii ating mingea înapoi și înapoi de la picioarele lor drepte spre stânga. Provocarea este să păstrați controlul mingii cu interiorul picioarelor. Când jucătorii se adaptează pentru a mișca rapid și repede mingea, trebuie să facă antrenamentul înainte de a merge. Jucătorii avansați pot face acest antrenament, mergând mai departe cu capul în sus.

Trecerea prin grile

Această pregătire îmbunătățește precizia trecerii. Are un șir de conuri dispuse la o distanță de 2,7 m. Jucătorii se aliniază de o parte a conurilor și trec mingea unul peste celălalt "prin grilaje". Fiecare jucător primește mingea, îl deplasează în poziția de trecere și avansează prin conuri către celălalt jucător. Odată ce habilitatea jucătorului se îmbunătățește, spațiul dintre conuri scade, distanța jucătorilor crește și timpul de antrenament devine mai rapid.

Obstacole de formare

Această pregătire îmbunătățește capacitatea de a dribla. Are conuri amenajate pe un traseu obosit în fața rețelei. Jucătorii dribbează între traseu, alternând picioarele. În primele lor atingeri după ce părăsesc traseul, jucătorii lovi cu piciorul mingea în plasă. Spațiul dintre conuri poate fi ajustat în funcție de priceperea jucătorilor. Autocarul poate crea noi provocări prin comutarea rutei de fiecare dată. Traseul trebuie să forțeze jucătorii să folosească ambele picioare în mod egal. Lovitura la prima atingere după ce jucătorii din traseu se obișnuiesc să lovească repede când sunt liberi în apropierea rețelei. Această formare poate fi programată, forțând jucătorii să crească viteza dribblelor.

Energie lovitură / Lovitură de subtilitate

Această pregătire dezvoltă abilități de notare. Jucătorii se aliniază la 18 m de poartă. Un portar definește ambii jucători de pe linie. Pe partea netă, antrenorul rotește mingea la primul jucător de pe linie. Acest jucător primește mingea, controlează și loveste. După prima lovitură, jucătorul continuă să meargă înainte și antrenorul aruncă a doua minge în fața golului. Jucătorul controlează mingea și încearcă să învingă portarul. Distanța de formare poate varia și dificultățile de trecere, de asemenea. Jucătorii îmbunătățesc distanța dintre lovitură și abilitățile lor de a înscrie îndeaproape un obiectiv.

Păstrați câmpul curat

Această pregătire funcționează cu privire la recuperarea mingii și a trecerii. Alăturați-vă la două câmpuri sau curți. Jumătate din echipa se duce într-o parte a terenului, iar cealaltă jumătate în cealaltă parte. Fiecare jucător are o minge. Antrenorii și părinții stau de-a lungul perimetrului câmpului pentru a lăsa bilele să se rotească. Când antrenorul bate fluierul, jucătorii lovi cu piciorul mingea în teren. Jucătorii recuperează mingea și o dau înapoi. Piesele continuă înapoi pentru o perioadă de timp, de obicei 3 până la 5 minute. La fluierul final, echipa cu cele mai mici bile din terenul lor câștigă. Antrenorii pot face jocul mai dificil, comandând pasajele piciorului stâng sau ocolind punctele prea mari sau prea largi.