Conţinut
Când invitați pe cineva la o întâlnire pentru prima dată, sunteți predispus la diferite emoții, de la animație și fericire la frică și anxietate. Cauzând o impresie bună poate fi un factor important pentru a doua întâlnire să se întâmple, așa că trebuie să înveți să te relaxezi înainte de ziua cea mare. Dacă te duci la o întâlnire liniștită, vei crește șansa de a te distra și de a te cunoaște pe celălalt mai bine, pregătindu-te pentru ocazii viitoare.
instrucțiuni de ghidare
-
Amintiți-vă că scopul primei întâlniri este să vă cunoașteți mai bine și să vă distrați. Evitați să vă gândiți la aceasta ca la un interviu sau la altă activitate stresantă. Dacă ai nevoie de această presiune, te poți relaxa la prima întâlnire.
-
Utilizați tehnici de relaxare pentru a calma momentele nervoase înainte de a merge la întâlnire. Luați o respirație profundă, vizualizați tot ceea ce merge conform planului și relaxați-vă mușchii.
-
Concentrați-vă asupra momentului prezent, în loc să vă întrebați dacă va dori să vă vadă din nou. Îngrijorarea cu privire la următoarea întâlnire vă poate împiedica să vă confruntați cu momentul și vă va spori nervozitatea.
-
Sunați un prieten apropiat pentru a vorbi despre sentimentele voastre. Prietenii tai stiu mai bine si probabil vor sti ce sa spuna pentru a te mentine calm.
-
Participați la activități care vă pot distrage atenția de la ziua mare. Vizionați un film, exersați sau faceți un duș lung. Orice este relaxant vă va ajuta să evitați nervozitatea situației.
-
Gândiți-vă la calitățile interesante pe care le puteți oferi la întâlnire. Dacă evitați să vă gândiți la trăsături negative, șansele de a vă simți nervoase vor scădea.
sfaturi
- Amintiți-vă că celălalt om simte probabil același mod ca și dumneavoastră.
