Conţinut
Impulsivitatea este o condiție mentală care poate avea consecințe grave și chiar prezintă un risc de deces.Unele tulburări de sănătate mintală includ un element maniacal, cum ar fi tulburarea bipolară, în care o persoană are dificultăți în a-și controla impulsurile. Alte condiții includ un impuls pentru a efectua o acțiune particulară pe care pacientul nu o poate rezista. Până când oamenii nu înțeleg că impulsurile pot fi periculoase, ei nu reușesc să le reziste.
instrucțiuni de ghidare
-
Discutați cu medicul de familie dacă credeți că aveți simptome legate de impulsivitate. Aceasta va ajuta la evaluarea stării dumneavoastră și vă va îndruma către un profesionist în domeniul sănătății mintale care poate oferi un diagnostic corect.
-
Luați un diagnostic de la medicul dumneavoastră de sănătate mintală. Discutați cu el despre caracteristicile specifice ale stării dumneavoastră. De exemplu, o persoană care își pierde temperamentul din cauza problemelor de impulsivitate bipolară poate primi un protocol de tratament diferit de cel care este impulsiv din cauza tulburărilor de personalitate, cum ar fi personalitatea histrionică sau un individ cu tulburare impulsivă, cum ar fi tulburarea explozivă intermitent.
-
Luați medicamentele în mod regulat și conform instrucțiunilor, pentru a obține efectul maxim dacă medicul dumneavoastră vă prescrie. Antidepresivele, stabilizatorii de dispoziție și alte medicamente pot fi utilizate pentru a ajuta la reducerea simptomelor impulsivității, în funcție de starea care o provoacă.
-
Mergeți la un grup de asistență pentru problema dvs. de impuls special.
-
Lucrați cu terapeutul dvs. pentru a vă concentra pe trăirea în prezent și pentru a realiza că viitorul este influențat de alegerile pe care le faceți astăzi. Acest lucru vă ajută să vă oferiți controlul înapoi atunci când simțiți că vă pierdeți îndemnul.
