Conţinut

• Facial exercițiu 1
• Facial Exercise 2
• Exercițiul fizic 3
• Exercițiul fizic 4

Rândurile de râs sunt îndoite în zona nazală și a buzei feței. Pe măsură ce o persoană se îmbătrânește, pielea feței începe să devină flască și liniile devin mai vizibile, crescând astfel preocuparea față de ele. Rândurile de râs pot da unei fețe un aspect de înfrângere și oboseală. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de exerciții faciale care ajută la reducerea și chiar scăderea acestor linii nedorite.

Exercițiile faciale pot face ca liniile de râs să se adune complet (Imagini Brand X / Imagini Brand X / Getty Images)

Facial exercițiu 1

Există mai multe exerciții faciale pe care le puteți face cu capul înclinat, pentru a reduce liniile de râs. Pentru a face acest lucru, stați într-un scaun confortabil cu un spate mediu sau jos. Spătarul trebuie să fie suficient de jos pentru a vă putea înclina capul complet, ușor și confortabil.

Pentru primul exercițiu, înclinați-vă capul înapoi până când vă uitați la tavan. Faceți mișcări ale gurii ca și cum ați fi mestecat (dar nu mestecați nimic sau vă puteți sufoca). Faceți asta timp de douăzeci de minute pe zi. Dacă țineți, puteți depăși acest timp și obțineți rezultate mai bune.

Facial Exercise 2

Pentru al doilea exercițiu, stați într-un scaun cu spătarul de mijloc sau inferior. Apoi, înclinați-vă capul spre tavan și puneți-vă buzele în față ca și cum ați fi să-l sărutați pe cineva și apoi lăsați-l. Repetați acest proces de zece ori și înclinați-vă capul înainte, presupunând aceeași poziție naturală ca ședința. Repetați acest proces de cinci ori cel puțin o dată pe zi.

Exercițiul fizic 3

Înclinați-vă capul înapoi spre tavan. Plasați-vă buza înainte, în aceeași poziție ca înainte, dar de această dată cu limba, și încercați să atingeți bărbia cu ea. Întindeți limbajul spre bărbie cât de mult puteți și țineți-l timp de zece secunde. Luați poziția inițială a ședinței în mod normal și repetați acest proces de cinci ori pe zi.

Exercițiul fizic 4

Din nou, cu capul înclinat spre tavan și spre buze înainte, întindeți buza inferioară spre partea de sus cât mai sus posibil. Țineți această poziție timp de zece secunde și reveniți la poziția de plecare, poziția de relaxare. Repetați procesul de cinci ori pe zi.