Conţinut
Fasolea face un plus minunat pentru orice dieta prin adăugarea de vitamine, minerale și fibre esențiale pentru a ajuta la menținerea sănătății corpului. Din păcate, boabele conservate nu sunt la fel de sănătoase și le gătesc poate fi o sarcină consumatoare de timp care necesită multă atenție. Din fericire, puteți găti fasole într-o oală electrică și lăsați-le să gătească singure. Trebuie să vă uitați puțin la început, dar odată ce intrați în tigaie, verificați-le din timp în timp.
instrucțiuni de ghidare
-
Se toarnă sacul de fasole într-o sită și se clătește cu apă rece. Îndepărtați toate resturile și materialele stâncoase, precum și fasolele putrede.
-
Puneți boabele într-o oală mare, încărcați-le cu apă și lăsați-le umed toată noaptea.
-
Spalati fasolele din nou si puneti-le intr-o oala electrica. Acoperiți-le cu apă până la 5 cm deasupra lor. Întoarceți tigaia la căldură și gătiți timp de două ore. Asigurați-vă că acestea rămân acoperite cu apă tot timpul.
-
Reduceți temperatura după două ore de gătire la temperaturi ridicate. Acoperiți încă o dată cu apă și lăsați-le timp de șase ore. Fiecare aragaz electric poate găti la temperaturi și perioade diferite, deci este important să verificați periodic fasolea.
-
Adăugați condimentele, legumele, baconul tăiat și / sau șuncă la fasolea dvs. la patru ore după ce ați scăzut temperatura, dacă doriți să vă îmbunătățiți aroma. Dacă nu, lăsați-l așa cum este și verificați-l în șase ore pentru a vedea dacă este gata.
sfaturi
- Adăugarea unei șuncă dezosată este o modalitate excelentă de a aroma fasole.
avertisment
- Pe măsură ce fasolele se prepară și se extinde, apa nu poate sta la 5 cm sub ea. Adăugați apă pentru a vă asigura că boabele rămân acoperite.
Ce ai nevoie
- fasole
- sită
- Oală mare
- Plita electrica
- apă
