Conţinut

• Cunoașteți nivelul dvs. de confort
• Sprijinul este diferit de confort
• Durabilitate în spatele unor avantaje rentabile
• Importanța poziției de dormit

Având în vedere că petreceți o treime din viața dvs. în pat, este important să găsiți o saltea de calitate. În plus față de nivelul de confort, trebuie să luați în considerare și poziția în care dormiți și, mai ales dacă sunteți mai greu, stabilitatea și durabilitatea saltelei. Nu trebuie să sacrificați confortul în favoarea susținerii sau stabilității; ceea ce aveți nevoie este o acoperire pentru saltele care oferă nivelul de confort pe care îl căutați.

Un somn bun depinde de confortul dumneavoastră, de poziția dumneavoastră și de suportul și durabilitatea oferită de saltea dumneavoastră (Dormitorul hotelului cu imaginea patului de la TekinT de la Fotolia.com)

Cunoașteți nivelul dvs. de confort

În mod tradițional, nivelurile de confort pentru saltele variază de la super-firmă la super-moale. Dacă trebuia să ajustați nivelele de confort pe o scară de la 1 la 10, 1 ar fi ca și cum ai dormi pe podea și 10 ar fi ca și cum ai dormi pe un nor. Din păcate, dacă căutați o saltea cu aceeași fermitate a pardoselii sau cu moalețea unui nor, nu aveți noroc. Valorile scalei 1 și 10 nu există pe saltelele fabricate astăzi; acestea există pur și simplu ca puncte de referință.

Sprijinul este diferit de confort

Sprijinul oferit de saltea este un factor esențial care trebuie luat în considerare datorită funcției sale. Aveți nevoie de o saltea care să reziste la toate curbele și distribuția greutății dvs., astfel încât să nu vă treziți din durere. Gândiți-vă la sprijin ca la machiajul intern al saltelei; saltelele de aer, spuma din latex, spuma viscoelastică și izvoarele oferă niveluri diferite de susținere. Latexul și saltelele spumoase viscoelastice vor dispersa greutatea corpului în mod egal, astfel încât părțile mai grele să nu devină restricții în timpul somnului. Dacă vă simțiți mai confortabil în saltelele de aer și în arcuri, căutați o opțiune cu opțiuni de presiune mai ridicată a aerului, mai multe arcuri sau un tip specific de primăvară.

Durabilitate în spatele unor avantaje rentabile

Dacă cumpărați o saltea care nu suportă greutatea dvs., aceasta se va uza chiar înainte ca garanția să se încheie. Asigurați-vă că salteaua dvs. va sprijini greutatea dvs. prin găsirea sistemului de suport adecvat pentru dvs. Căutați un magazin specializat pentru saltele pentru a găsi cea mai bună saltea pentru a sprijini persoanele mai grele pentru o perioadă lungă de timp. Vânzătorii care înțeleg saltelele vă vor indica cea mai bună opțiune pentru saltea pentru compoziția corporală.

Importanța poziției de dormit

Modul în care dormiți determină numărul de puncte de presiune ascuțite pe care le puneți pe saltea. Având în vedere greutatea dvs., amintiți-vă că, cu cât sunteți mai greu, cu atât mai mult vă exercitați presiunea asupra anumitor puncte ale corului și ale saltelei.Persoanele mari care dorm pe partea lor exercită o presiune mai mare asupra zonei umerilor și șoldurilor, cauzând curbura spatelui inferior. Acești oameni pot beneficia de o acoperire din spumă pentru saltele care distribuie în mod egal și oferă suport pentru greutatea corporală. Oamenii care dorm pe stomacul lor ar trebui să aleagă o saltea care nu este nici super-fermă, nici super-moale; o saltea foarte fermă va determina comprimarea discurilor intervertebrale și a spatelui inferior. Persoanele care dorm pe burtă ar trebui să evite saltele deoarece provoacă căderea pelvisului, creând o arcadă exagerată a coloanei vertebrale. Ei vor dormi mai bine pe o saltea fermă cu izvoare puternice, sărate.