Conţinut
Diareea este cauzată de o serie de factori, printre care digestie slabă, alergii alimentare, diete bogate în zahăr, intoleranță la lactoză, gripă, gastrită și paraziți și infecții intestinale, printre altele. Dacă diareea este cauzată de microorganisme patogene, consumul de limonadă poate fi benefic datorită proprietăților sale antimicrobiene. Cu toate acestea, dacă este cauzat de un consum excesiv de fructoză sau este o reacție la dieta limonadei, atunci trebuie să ne gândim dacă beneficiile pentru sănătate depășesc cu adevărat pericolele potențialei deshidratări și dezechilibru electrolitic cauzate de diaree. Consultați medicul despre efectele diareei excesive.
Efectele diareei asupra sănătății
Diareea poate fi strategia intenționată a organismului pentru a scăpa de microorganisme și toxine patogene sau un semn de dezechilibru și boală, conform cărții „Principiile de medicină internă ale lui Harrison” (Principiile de medicină internă ale lui Harrison) . Cu moderatie, un focar de diaree poate fi benefic ca forma de curatare si detoxifiere. Cu toate acestea, în exces, diareea poate duce la deshidratare și dezechilibru electrolitic, care poate duce rapid la o urgență medicală, dacă nu este remediată corespunzător. Abuzul laxativelor pentru a induce diaree și a pierde în greutate este o practică periculoasă și ar trebui evitată.
Proprietățile sucului de lămâie
Sucul natural de lămâie este bogat în acid citric și vitamina C, cunoscut și sub numele de acid ascorbic. Ambii acizi au proprietăți antimicrobiene - vitamina C este capabilă să stimuleze și să îmbunătățească răspunsul sistemului imunitar, potrivit Institutului Linus Pauling. Astfel, consumul moderat de suc de lămâie fără zahăr poate fi benefic împotriva diareei dacă cauza este bacteriană, virală, prin ciuperci sau din cauza infecțiilor parazitare. Limonada naturală este, de asemenea, o sursă de apă, unii electroliți și calorii.
Limonadă dulce
Limonada dulce poate avea un gust mai bun decât cele naturale, dar prea mult zahăr și îndulcitori artificiali pot fi cauza diareei. Zaharurile simple, precum fructoza și glucoza, sunt procesate rapid și absorbite de corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, în exces, zaharurile pot petrece mult timp în intestine și pot furniza substraturi pentru fermentarea bacteriilor, care produc gaze, flatulență și scaune libere, conform cărții „Nutriție avansată și metabolism uman”. avansat). În plus, îndulcitorii artificiali provoacă un efect osmotic prin atragerea apei către intestine, rezultând diaree apoasă.
Dieta cu limonadă
Dieta cu limonadă este o curățare pe termen scurt pentru a elimina agenții patogeni, toxinele și impuritățile din corpul dumneavoastră. De obicei durează zece zile și constă din suc proaspăt de lămâie, apă purificată, suc de arțar, piper Cayenne și ceai de plante. În timpul acestei curățenii nu este permisă nicio mâncare sau băutură. Un efect secundar grav este durerea abdominală și diareea, care sunt luate ca atare, deoarece oferă dovezi ale efectului de „descărcare”. Cu toate acestea, trebuie să aveți întotdeauna supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe astfel de schimbări dramatice ale dietei. În cazul diareei excesive și a durerilor abdominale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să nu mai beți limonadă.
