Conţinut
Ficatul dvs. produce cea mai mare parte a colesterolului pe care corpul dumneavoastră are nevoie. Problemele de sănătate cauzate de consumul excesiv de colesterol sunt într-o oarecare măsură reduse prin secreția lipoproteinelor cu densitate mare (HDL) din ficat.
funcție
Colesterolul și grăsimile nu se dizolvă bine în sânge, forțând ficatul să implanteze purtătorii - numiți lipoproteine - pentru a transporta colesterolul.
identificare
HDL și lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) au obiective similare, dar diferite. LDL transportă colesterolul în celule, în timp ce HDL "transportă excesul de colesterol înapoi în ficat, ceea ce îl transformă în bilă, care la rândul său este eliminat în intestine", spune dr. William Sears, care spune că administrarea colesterolului în corpul dumneavoastră depinde de genele dumneavoastră și de alimentele pe care le consumați.
importanță
Nivelurile ridicate de HDL indică un sistem circulator sănătos. Deja numărul mare de LDL sunt motive de îngrijorare, deoarece colesterolul se acumulează în interiorul arterelor. HDL acționează pentru a preveni ateroscleroza - întărirea arterelor.
concepții greșite
Aceste sarcini opuse explică de ce medicii consideră că HDL este "colesterol bun", în timp ce etichetarea LDL "rău". De fapt, ambele au un obiectiv important, dar un nivel ridicat de LDL indică un exces de alimente grase și un risc crescut de boli de inimă.
Prevenție / soluție
"Activitatea fizică normală crește colesterolul HDL la unii oameni", spune American Heart Association. Oprirea fumatului și scăderea în greutate încurajează ficatul să producă mai mult HDL.
