Conţinut
Patinajul în linie permite patinatorilor să se miște la viteze mari, în timp ce arde la fel de multe calorii ca alergătorii sau bicicliștii. Dezavantajul acestui sport popular este că peste 32.000 de patinatori sunt răniți în fiecare an, potrivit Consiliului Național de Securitate al SUA. Fracturile la antebraț reprezintă cea mai frecventă leziune a pasionaților de patinaj în linie. Precauțiile de siguranță ar trebui să fie principalul accent atunci când se iau în considerare care sunt pericolele patinării.
Echipament
Mulți patinatori ignoră regulile de siguranță de bază, mergând la o rotație fără niciun echipament de protecție. În alte cazuri, patinatorii își folosesc echipamentul, dar echipamentele de dimensiuni inadecvate. Căștile de protecție reduc semnificativ șansele de afectare a creierului. Echipamentul protejează încheieturile, genunchii și coatele atunci când cad și lovesc podeaua. Câteva sfaturi rapide cu privire la cumpărarea patinelor includ strângerea cizmei din plastic pentru a vă asigura că materialul este suficient de ferm pentru a oferi un suport fiabil. Folosiți șosete atunci când vă cumpărați patinele pentru a vă potrivi mai bine.
Precauții
Aflați tehnicile adecvate de cădere, astfel încât să puteți evita o accidentare gravă. De exemplu, încercați să vă ghemuiți corpul în timp ce cădeți la pământ pentru a vă amortiza, conform site-ului expert al copiilor din San Diego. O altă metodă necesită căderea pe umeri și șolduri înainte de a vă rostogoli, astfel încât să vă răspândiți greutatea mai uniform atunci când ați lovit podeaua. Practicați aceste cascadorii pe o zonă cu iarbă sau pe o saltea de gimnastică înainte de a vă testa abilitățile pe asfalt.
Trafic
Vehiculele, patinatorii, alergătorii și alți pietoni se amestecă pe drumurile publice. Acordați atenție când mergeți pe trotuare, deoarece alte persoane trec adesea în fața dvs. fără avertisment. Lăsați-vă căștile acasă, astfel încât să puteți auzi voci și coarne. Îmbracă-te în culori vii pentru a-ți îmbunătăți vizibilitatea. Treceți pe ceilalți pietoni din stânga și anunțați: „Trecând pe stânga”. Stați departe de patinajul stradal și respectați legile rutiere atunci când le traversați pentru a traversa trotuarul.
Animale domestice
Câinii sunt tovarăși minunați atunci când patinați în linie, dar fiți pregătiți să faceți față unor distrageri suplimentare, potrivit site-ului Pet Travel Center. Animalele trag de obicei atunci când întâlnesc creaturi sau alți câini, așa că fiți gata să fiți tractați în aceeași direcție, fără prea multe avertismente. Asigurați-vă câinele cu o lesă și antrenați-l să se oprească la comanda dvs., asigurându-vă că nu este lăsat pe jos când începe să alerge.
Condiții
Patinatorii în linie se confruntă cu tot felul de pericole, cum ar fi pavajul dur sau găurile. Traseul poate părea primitor la început, dar apoi poate conține condiții nesigure, precum bălți sau dealuri periculoase. Reduceți viteza atunci când vă confruntați cu circumstanțe în schimbare, cum ar fi resturi sau suprafețe uleioase sau umede. Verifică-ți roțile și frânele, deoarece resturile uneori se blochează în echipament în timp ce patinezi cu role.
