Conţinut
Persoanele cu tulburare bipolară tind spre perioade de instabilitate, chiar și cele care sunt sub tratament și tratament. Ca urmare, cei cu această problemă au nevoi speciale în mediul de lucru. Există anumite caracteristici pe care un bipolar ar trebui să le caute într-o carieră pentru a ajuta la menținerea stabilității și pentru a se pregăti pentru perioade de manie și depresie.
Stabilitate
Este important să încercați să găsiți o poziție stabilă atunci când suferiți de tulburare bipolară. A fi nevoie să căutați în mod constant noi locuri de muncă determină modificări de dispoziție, asociate cu bipolaritatea, mai frecvent și mai intens. De asemenea, puteți alege să vorbiți cu șeful dvs. despre tulburare, deoarece acest lucru vă poate crește înțelegerea modului în care boala dvs. vă afectează obiceiurile de muncă, dar numai dacă vă simțiți complet confortabil purtând această conversație cu el.
Programe consistente
În „Ghidul de supraviețuire a tulburărilor bipolare”, autorul David Miklowitz explică că cel mai bun mod de a menține stabilitatea este să lucrezi în aceleași ore în fiecare zi, de exemplu de la 9 la 5, de luni până vineri. Când programul dvs. de lucru variază, dispoziția dvs. va fluctua, de asemenea, probabil. Este important pentru cei cu tulburare bipolară să aibă un program consistent pentru a preveni apariția maniei și a depresiei.
Flexibilitate
Dacă aveți tulburare bipolară, încercați să aveți o carieră care vă permite să vă opriți din cauza bolii. Uneori este imposibil să se prevadă când vor apărea perioadele de depresie, ceea ce face dificilă intrarea la muncă. O carieră care vă oferă o cantitate considerabilă de timp privat este cel mai bun mod de a vă păstra slujba și de a vă îngriji. De cele mai multe ori, șeful tău îți va înțelege boala dacă vorbești cu el.
Previzibilitate
În timp ce acele locuri de muncă în care faceți același lucru în fiecare zi pot fi obositoare, pentru cele bipolare, astfel de locuri de muncă pot ajuta la stabilitate. Surprizele sau schimbările din mediul de lucru pot declanșa hipomanie și pot duce la un episod de manie. Deși trebuie să existe elemente neașteptate în mediul de lucru, alegerea unei cariere cu muncă previzibilă ajută la menținerea la minimum a tulburărilor și, la rândul său, ajută la menținerea bipolarității sub control.
Lucrare fixă
Dacă aveți tulburare bipolară, vor exista momente în care veți pierde locuri de muncă din cauza bolii. Dacă lucrați ore în șir, acest lucru vă poate afecta în mod negativ finanțele. Deoarece problemele cu finanțele sunt predispuse la probleme bipolare, aceasta este o problemă. O poziție fixă este cel mai bun mod de a vă putea rezerva timpul necesar și de a vă câștiga totuși salariul și de a vă putea plăti facturile.
