Conţinut
Glutationul, cunoscut și sub numele de gamma-glutamilcisteinilglicină și GSH, este un antioxidant care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi. O mică proteină găsită în ficatul uman poate reduce dezvoltarea cancerului, dar efectul exact asupra oamenilor este încă necunoscut. Mai recent, a fost folosit ca cosmetic pentru albirea pielii.
Ocupaţie
Glutationul neutralizează radicalii liberi, care sunt atomi care au un număr impar de electroni și, atunci când interacționează cu oxigenul, pot provoca moartea celulelor sau funcționarea defectuoasă. Glutationul este produs de celule ca principal antioxidant endogen, care poate interacționa în siguranță cu radicalii liberi și poate preveni reacția care dăunează celulelor. Detoxifică compușii străini și cancerigeni. Este, de asemenea, o parte esențială a sistemului imunitar.
Dozare
Dozele tipice de glutation variază de la 50 mg la 600 mg atunci când se administrează pe cale orală (deși cercetările sugerează că această metodă poate fi ineficientă, deoarece glutationul nu este foarte bine absorbit de organism). Unele studii clinice sugerează o doză de 600 mg pe zi sau o dată la două zile când se injectează. O doză de 600 mg de două ori pe zi (1200 mg pe zi) a fost prescrisă pentru glutation la inhalare.
Avertizare
Deoarece glutationul este un supliment alimentar și nu un medicament, acesta nu este foarte bine reglementat, iar eficacitatea și siguranța acestuia sunt în prezent studiate. Doza maximă sigură de glutation nu a fost stabilită, deci trebuie să urmați instrucțiunile pentru produsul utilizat. De exemplu, doza maximă pentru albirea pielii variază de la doza maximă pentru scopuri antioxidante.
