Conţinut
- Creșterea osoasă și remodelarea
- Ce este osteoporoza?
- Opriți pierderea osoasă
- Stimulează creșterea osoasă nouă
- Calciu și vitamina D
Oasele sănătoase se regeneră în mod constant. Cu toate acestea, în timp, osul este reabsorbit de corp mai repede decât poate fi reumplut. Rezultatul este osteoporoza, deteriorarea structurii osoase care provoaca eventual oase fragile, mai sensibile la fracturi sub presiune, cum ar fi o cadere. Dar vă puteți recupera de la osteoporoză.
Creșterea osoasă și remodelarea
Oasele sunt un tesut viu care se regenereaza intr-un proces numit remodelare osoasa, potrivit Fundatiei Nationale de Osteoporoza (NOF). Oasele vechi sunt reabsorbite de celule specializate, numite osteoclaste, în timp ce alte celule numite osteoblaste formează un nou os. Echilibrul dintre reabsorbție și regenerarea osoasă menține masa și densitatea osoasă.
Ce este osteoporoza?
Pierderea densității osoase apare atunci când se schimbă echilibrul dintre resorbție și formarea osoasă. Vârsta mai înaintată, utilizarea pe termen lung a medicamentelor, cum ar fi glucocorticoizii și, pentru femei, menopauza și scăderea însoțitoare a nivelurilor de estrogen crește rata de resorbție osoasă. Formarea oaselor nu poate menține etapa de resorbție, astfel încât structura internă se erodează. Oasele devin fragile și predispuse la fracturi, ducând la osteoporoză. Boala progresează încet, fără semne sau simptome până la prima fractură. Este o afecțiune progresivă, dar pierderea osoasă poate fi oprită și inversată cu tratament, conform NOF.
Opriți pierderea osoasă
Bifosfonații, cel mai frecvent tratament pentru osteoporoză, scad procesul de resorbție osoasă. Acestea includ alendronat, risedronat, ibandronat și acid zoledronic, potrivit Clinicii Mayo. Prin încetinirea resorbției și restabilirea echilibrului între ratele de resorbție și regenerare, bifosfonații ajută la conservarea masei osoase, la creșterea densității și la reducerea riscului de fracturi de șold și coloană vertebrală. Acestea sunt absorbite de os, astfel încât efectele protectoare continuă chiar și după ce nu le mai luați. Pentru femeile din menopauză, terapia de substituție cu estrogen ajută la conservarea densității osoase. Dar acest hormon poate crește riscul unor cancere și este recomandat nu numai pentru tratamentul osteoporozei. Calcitoninul, un hormon produs de glanda tiroidă, scade și rata resorbției osoase, dar nu este la fel de eficace ca și bisfosfonații.
Stimulează creșterea osoasă nouă
În cazuri mai severe de osteoporoză, stoparea pierderii osoase este insuficientă și oasele rămân slabe. Teriparatida, un tip de hormon paratiroidian, este un tratament agresiv pentru femeile cu risc crescut de fracturi, cum ar fi cele cu densitate osoasa foarte scazuta sau fracturi multiple. Teriparatida stimulează creșterea osoasă nouă și poate chiar inversa osteoporoza, potrivit Clinicii Mayo.
Calciu și vitamina D
Suplimentele de calciu și vitamina D completează tratamentul osteoporozei. Calciul reduce riscul de fracturi, iar vitamina D este esențială pentru absorbția sa. Vitamina D îmbunătățește, de asemenea, performanța și echilibrul muscular, reducând riscul de cădere. NOF recomandă între 1200 și 1500 mg de calciu zilnic și 800 până la 1000 UI de vitamină D zilnic pentru femeile de peste 50 de ani. Dozele de calciu de peste 1500 mg pe zi nu au nici un beneficiu suplimentar și pot crește riscul de pietre la rinichi și boli cardiovasculare.
