Conţinut
Dacă suferiți de o afecțiune precum scleroza multiplă care afectează teaca de mielină care vă protejează fibrele nervoase, veți fi încântați să știți că există modalități de a repara daunele. În mod normal, corpul este capabil să repare daunele suferite de învelișul de mielină, dar dacă are loc vindecarea, regenerarea poate fi îngreunată. Diferite abordări care implică tratamente nutriționale și nutraceutice pot ajuta la repararea și regenerarea mielinei și la prevenirea vindecării.
Pasul 1
Luați suplimente de acid folic și vitamina B12. Aceste două vitamine sunt necesare pentru ca organismul să protejeze sistemul nervos și pentru repararea corectă a tecilor de mielină. Într-un studiu publicat în revista rusă „Vrachebnoe Delo” în 1990, cercetătorii au descoperit că pacienții cu scleroză multiplă care au fost tratați cu acid folic au îmbunătățit semnificativ simptomele și repararea mielinei. Acidul folic și vitamina B12 pot ajuta la prevenirea și repararea daunelor.
Pasul 2
Reduceți inflamația din corp pentru a proteja tecile de mielină. Terapia antiinflamatoare este în prezent baza tratamentului sclerozei multiple și, pe lângă tratamentul medical prescris, pacienții pot explora și antiinflamatoarele nutriționale și pe bază de plante. Antiinflamatoarele naturale includ acizi grași esențiali, vitamina C, vitamina D, ceai verde, gheara diavolului, salcie ușoară și boswellia.
Pasul 3
Consumați acizi grași esențiali în fiecare zi. Teaca de mielină este compusă în principal dintr-un acid gras numit acid oleic, un omega-6 care se găsește în pește, măsline, pui, nuci și semințe. În plus, consumul de pește de mare adâncime va oferi cantități bune de acizi grași omega-3 pentru a îmbunătăți starea de spirit, învățarea, memoria și sănătatea mintală. Acizii grași omega-3 reduc inflamația din organism și ajută la protejarea tecilor de mielină.
Pasul 4
Aveți grijă de sistemul imunitar. Inflamația care provoacă daune învelișului de mielină este cauzată de celulele sistemului imunitar și de bolile autoimune din organism. Nutrienții care susțin sistemul imunitar includ vitamina C, zinc, vitamina A, vitamina D și complexul B. Într-un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane în 2006, s-a demonstrat că vitamina D reduce semnificativ risc de demielinizare și scleroză multiplă.
