Conţinut
Răgușeala este termenul folosit în mod obișnuit pentru a descrie o schimbare a vocii într-un ton mai aspru.Acest lucru se datorează unei iritații a corzilor vocale. De obicei gripa sau laringita pot provoca această senzație răgușită.
Cauze de răgușeală.
Pe lângă gripă sau laringită, există și alte cauze care pot provoca răgușeală. Răgușeala prelungită este de obicei cauzată de utilizarea sau extinderea extremă a corzilor vocale. Acest lucru se poate datora vorbirii prea mult sau vorbirii prea tare. În unele cazuri, răgușeala este cauzată de refluxul gastric. Un reflux este atunci când acidul din stomac se ridică la esofag și irită cordoanele vacante. Acest lucru face ca vocea să fie oarecum răgușită dimineața, care se îmbunătățește pe parcursul zilei.
Măsuri preventive și soluții rapide
Răgușeala de multe ori nu are nevoie de asistență medicală. Se poate îmbunătăți odihnind corzile vocale. Inhalarea aburului ajută la relaxarea cablurilor, deoarece relaxează laringele și permite trecerea aerului. Pentru aceasta, puneți apa clocotită într-o tigaie sau borcan și stați așezând capul peste tigaie sau borcan, fără a atinge tigaia pentru a evita arderea. Puneți un prosop pe cap și acoperiți și oala sau borcanul. Acest lucru va face ca aburul să meargă direct la gură când inspirați.
Ar trebui să evitați șoaptele, deoarece acestea tensionează corzile vocale mai mult decât atunci când vorbiți normal. Alcoolul și țigările stresează, de asemenea, corzile vocale și pot crește răgușeala. Încercarea de a-ți controla tusea și să bei multă apă sunt câteva măsuri preventive pentru a reduce apariția răgușeală.
Remedii naturale
Când încep simptomele răgușelii, există câteva remedii casnice care pot ameliora durerea în gât. Un remediu popular pentru laringită este să adăugați o linguriță de oțet de mere la jumătate de pahar de apă. Bea același preparat în fiecare oră timp de șapte ore consecutive.
Adăugarea a 1/4 linguriță de piper Cayenne și câteva picături de suc de lămâie la o cană cu apă fierbinte este un alt posibil remediu. Amestecați preparatul și continuați să luați înghițituri mici.
Mierea și lămâia sunt două ingrediente foarte benefice pentru gât. Se amestecă cele două articole și se fac gargaras sau se înghite încet.
Suptul pe gheață este o modalitate rapidă de a reduce durerea în gât, iar sugerea pastilelor vă ajută să vă mențineți gâtul umed și hidratat.
A rămâne hidratat vă va ajuta să vă mențineți laringele umed. Bea 10-12 pahare de apă de dimensiuni normale la temperatura camerei în fiecare zi.
