Conţinut
Un efect secundar inconfortabil al tuturor tipurilor de intervenții chirurgicale la genunchi este umflarea. De fiecare dată când există o incizie în corp, sângele și alte fluide corporale se grăbesc ca o încercare a corpului de a-l vindeca. Dacă nu se iau măsuri pentru a minimiza umflarea, aceasta poate deveni foarte dureroasă și poate crește timpul necesar pentru a finaliza vindecarea. Urmând instrucțiunile medicului și îngrijind corespunzător genunchiul, veți reduce la minimum umflarea și viteza de recuperare.
Odihnă
După operație, repausul genunchiului este primul pas în reducerea umflăturii. Întinderea genunchiului, plasarea unei greutăți excesive asupra acestuia va agrava umflarea.
Gheaţă
Gheața este unul dintre cele mai importante remedii pentru balonare. De trei până la patru ori pe zi după operație, un pachet de gheață trebuie aplicat pe genunchi pentru perioade de 20 până la 30 de minute. Gheața nu trebuie așezată niciodată direct pe piele, ci trebuie învelită într-o cârpă subțire. Un bandaj elastic poate ajuta la menținerea pachetului de gheață în loc.
Comprimare
Înfășurarea genunchiului cu un bandaj elastic poate ajuta la reducerea umflăturii. Aveți grijă să evitați înfășurarea pansamentului atât de strâns încât circulația să fie întreruptă. În plus, șosetele cu compresie ridicată pe vițel pot contribui, de asemenea, la reducerea umflăturilor la nivelul piciorului.
Elevatie
Imediat după operație, piciorul operat trebuie ținut ridicat cât mai sus posibil. În timp ce stai întins, piciorul trebuie ridicat deasupra inimii. Un ghid util este să vă ridicați piciorul până când degetele de la picioare sunt deasupra nasului. Piciorul trebuie sprijinit cu perne sub gambă, gleznă și coapsă, dar nu direct sub genunchi.
Medicament
Medicii vor prescrie adesea medicamente antiinflamatoare orale, cum ar fi naproxenul, pentru a controla umflarea după operație. Alternativ, medicii pot sfătui pacienții cu privire la medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală (medicamente vândute fără prescripție medicală), cum ar fi ibuprofenul. Doza și frecvența recomandate după operație sunt de obicei mai mari decât în mod normal.
Cura de slabire
Un pas suplimentar care poate reduce umflarea este să vă limitați aportul de sare după operație. Consumul de cantități mari de sare tinde să crească retenția de apă, ceea ce poate agrava umflarea. Este posibil ca unii medici să nu menționeze această măsură deoarece odihna, gheața și ridicarea sunt modalități mult mai eficiente de a reduce umflarea.
Exerciții ușoare
Exercițiile ușoare pot oferi ajutor suplimentar în reducerea umflăturii. Exercițiile de întărire a cvadricepsului, cum ar fi ridicarea ușoară a piciorului până când genunchiul este complet extins, pot ajuta la îmbunătățirea circulației în jurul locului chirurgiei și la reducerea umflăturii. Cu toate acestea, trebuie să se acorde o mare atenție pentru a nu pune prea multă presiune pe genunchi.
