Conţinut

• Zahărul dăunează sănătății
• Risc pentru sănătatea dentară
• Riscuri pentru sănătate și creștere în greutate
• Pericole de sufocare

Bomboanele cu jeleu și alte jeleuri fabricate din gelatină pot fi consumate fără griji dacă sunt tratate ca tratamente ocazionale, adică o dată pe săptămână. Cu toate acestea, acestea sunt fabricate în principal cu sirop de glucoză, zahăr și gelatină, care pot fi extrem de dăunătoare pentru diferite părți ale corpului dacă sunt consumate frecvent. Încercați să vă asigurați că copiii dvs. văd aceste dulciuri ca dulciuri și nu ca parte a unei diete zilnice.

Zahărul dăunează sănătății

Bomboanele gumate au un conținut ridicat de zahăr, inclusiv cele rafinate, cum ar fi zaharoza, dextroza și siropul de porumb, cu un conținut ridicat de fructoză. Consumul de prea mult zahăr rafinat vă poate crește nivelul de insulină și vă poate inhiba producția de hormon de creștere. În timp, acest lucru poate preveni funcționarea corectă a sistemului imunitar și poate duce la diabet.

Risc pentru sănătatea dentară

Consumul de prea multe boabe de jeleu sau alte alimente cu un conținut ridicat de zahăr poate duce la probleme dentare. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și spălați-vă după ce mâncați dulciuri.

Riscuri pentru sănătate și creștere în greutate

Zece bomboane gumate de dimensiuni medii conțin aproximativ 69 de calorii, 1,2 grame de proteine, 18 grame de carbohidrați și fără grăsimi. Datorită conținutului scăzut de grăsimi, uneori oamenii cred că aceste dulciuri nu vor determina creșterea în greutate. Dacă zahărul intră în organism și caloriile nu sunt arse, aceste calorii suplimentare vor fi transformate în grăsimi. Luați în considerare caloriile pe care le consumați cu aceste dulciuri ca parte a caloriilor recomandate de consumat în fiecare zi.

Pericole de sufocare

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, bomboanele gumate și alte dulciuri mici sunt potențial asfixiante. Supravegheați copiii care consumă cu atenție acest tip de dulciuri. Le puteți cere să sugă bomboanele, în loc să le mestece și să le așezați în timp ce mănâncă, în loc să le lăsați să alerge, pentru a reduce șansele de sufocare.