Conţinut
Dacă din când în când te simți puțin frustrat și ai vrea să ai o reducere, să ai o geantă de box acasă nu este o idee rea. Bătăile din când în când pot fi terapeutice și este foarte ușor și ieftin să colectați materialele necesare pentru a face unul acasă.
Ingrediente cheie
Veți avea nevoie de câteva lucruri. Magazinele economice și magazinele care vând articole armate ar trebui să fie în partea de sus a listei de unde să le caute. Ceea ce cauți este un rucsac mare din pânză, așa cum folosesc soldații. Acest material va servi ca căptușeală exterioară a sacului de perforare. Dacă ați găsit rucsacul într-un magazin second hand, amintiți-vă că va trebui să-l umpleți și nimic nu funcționează mai bine decât hainele. Dacă nu aveți multe haine vechi de folosit pentru tapițerie, puteți profita și luați câteva bucăți din magazinul de cumpărături. De asemenea, veți avea nevoie de cel puțin două saci de nisip și un lanț de legătură de 8 mm. Aceste ultime articole pot fi achiziționate de la un magazin de hardware.
Realizarea pungii
Pune nisipul în rucsac. Este posibil să nu aveți nevoie de cele două pungi de nisip, de obicei se vinde în pungi de 10 kg, dar această greutate nu este distribuită uniform atunci când este aruncată în rucsac. Cel mai bine este să puneți mai întâi o parte din nisip într-o pungă de gunoi din plastic și apoi să o puneți în rucsac. Acum ai greutate. Apoi, veți dori să umpleți restul pungii cu haine. Cu cât sunteți mai compact, cu atât efectul de lovire va fi mai bun, deoarece conformația se poate modifica în funcție de loviturile pe care le ia geanta.
Atarna-l
Modelul pe care l-am ales pentru un rucsac are un mecanism cu cârlig în partea de sus și, de asemenea, o frânghie. Apăsați partea de sus în jos, astfel încât să nu scape nimic din interior. Acum puteți conecta lanțul de 8 mm în această regiune. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să plasați un cârlig S în rucsac. Pentru a agăța echipamentul de tavan, cel mai bine este să aveți acces la structura spațiului dvs. de antrenament. De asemenea, puteți cumpăra un cârlig de tavan care suportă greutăți mari de la magazinele de hardware sau de sport. Dacă casa dvs. are grinzi expuse, puteți pur și simplu să legați lanțul în jurul lemnului și apoi să atașați sacul de perforare la cârlig.
